練習日誌（１７・月）

・タバタ（エアロバイク）×７

午後から職場のエアコン取付の為朝イチで。
早起きは三文の徳だ。。。
大腿部の疲労感は相変わらず有り。
３日間走った痛みのダメージは無し。

 

・ステップ

フロア数　１９９階
湿度もだいふ上がってきた。
館内は空調が徹底的に計算されていて、冷房扇風機も稼働し快適だが滝汗。