フロストバイトロードレース（相変わらずの距離短し＋サプライズ）

１゜１０’１４”　２０,３ｋｍ（㌔３’２７）

総合２３位　年代１位

寒いと言えば寒いが無風。
昨日の天気が地獄なら今日は天国。
それにしても寒かった。

アップ６ｋｍ～レース～ダウン７,７ｋｍやっても発汗量ZERO。
レース後にサラサラだったのにはビビった。
まあ、出さなかったのと出せなかったので追い込み度は低い。

いやあ、今日はひゅうがサンが居てくれたからラッキー。
ひゅうがサンはハーフ前の５ｋｍの部に参加。
そもそも、５ｋｍでエントリーさせて６,８ｋｍには笑った。

そして、うちらはもっと笑えた。
毎度コースは違うし、距離表示も目茶苦茶だからそれは愛嬌。（アメリカだし）
ただ、今日は１１時スタートだったがやはり寒い。
アメリカは寒い。
でも、トラック横のトイレは暖かくてラッキー。

スタートエリアにひゅうがサンに来て頂き上着を直前まで着れた。
スタート５分前に異変が・・・。
関係者が突然「スタート時間を変更して１１時３０分になります」と。

即効で上着を着て又アップ。
冷えた割にはトイレも大丈夫でセーフ。
仕切り直しで１１時半スタート。

今年はレベルが高く若い粋の良い選手が沢山前へ前へ進む。
こちらは第２集団～第３集団で推移。
途中ペースを上げるが１周目の１０ｋｍでイッパイイッパイ

１０ｋｍ通過が３４分１３秒。
曲がり角だらけで走り難いが突っ込んだ分だけ、太田スバルマラソンより早い。
そこからは前の選手を目安に粘る。
追い着いたり抜かしたり抜かされたり。
結局抜けなかったが。。

距離表示はなく全く距離が分からない。
時計を見ると負けそうだったので、今日は敢えて見ないで感覚で走る。
ただ、結果的には１３ｋｍ以降失速してジエンド。

終盤２人の選手に抜かれ、何とか喰らい着く。
ロングスパートしたが粘られる。
最後のラスト勝負で物凄く引き離される。

結果、その２人は４０代の部の２位＆３位で７秒＆５秒離される。
ラスト１００ｍでそりゃオカシイでしょ。
もうラスト勝負はホントに無理。
もう動きません。
戦い方を考えないとな。

それ以前に練習は裏切らない。
最近サボってばかりだし、先週㈪に１０００ｍ×１０をやらなかったのは致命傷。

だが、本命は青梅１０ｋｍ＆立川ハーフ。
フロストは近いから遊びで出ているだけ。

因みに、本当に近いか分からないが、タイゾーさんとベースを出たら遭遇。
拝島まで歩いて帰ろうとしたが、結局職場まで帰った。
１時間半位かかったか？（遠回りもし約６ｋｍ）
ダウンも８ｋｍ近くやったのに。

職場に着いたら死ぬ程疲れた。
モンスター２本だな！！

結果としては５０代は獲った。
そして、ラスト勝負で前の２人に勝てば、４０代の部でも２位相当。
４０代１位は４０歳ホヤホヤのN永さんが圧巻の走り。
総合では２３位と悲しい結果で何かスッキリしない。
せめて、アト１分は縮めたかった。

これが、５０代に入った証！！

３’２７”２４”２３”２３”２３”
３’２０”２５”２９”２８”３１”
３’２８”２２”２５”３５”３８”
３’３４”４２”４０”３０”２９”
３８”（手元２００ｍ）

※　定かではないが最短ショートカットもしているので、２０,３ｋｍとしておく。


平均心拍　１６３
最大心拍　１７６