練習日誌（４・土） jogはイチローの走り方をイメージ

１゜４１’４２”　１７ｋｍjog（㌔５’５９）

１１℃

１３時過ぎから曇ってきて冷えてきた。

昨晩は２２時就寝したら３時には目が覚め興奮していたのか？
３時間悶々としていた。

アメリカとイランは戦争になんなきゃいんだがな。
今冬はこれからが寒くなるのに、ガソリンも灯油も上がりそうだ。

年末にイチローの特集をＮＨＫでやっていた。
メジャーの指導者が４０代になったイチローに対して言っていたこと。
①　準備する
②　厳しいトレーニング
③　自分を律する

これは、特別にイチローだけにあてはまるわけでなく、自分もそう思うし、世間の人々全員に言えることだろう。
まあ、②はスポーツ選手だけでいいけど、日頃から健康的努力は必要。

年末の新聞の宣伝で「１０１歳現役医師の死なない生活」が紹介。
広告欄だけでもかなりのアドバイスがあり納得。
機会があれば読んでおきたい。

最近「人生１００年」というキャッチフレーズを使う人や仕事が多い。
俺は間違いなくその「人生１００年」を言う人＆政治家は信じないことにしている。
でも、選挙はちゃんと行っている。

だって、政治家はウソツキの始まりだそうだから。
（バイ　森永卓郎）

でも、所詮自分は歯車のピースの１つなんだから、ちゃんと正しく進んでゆきたい！！
そうだ、年末の新聞に紹介され載っていた持っている本の１３巻を早目に読まないとな。

明日からいよいよ今年の仕事始め。
無事、楽しい冬休みが終わろうとしている。
自分なりには充実したと思っている。

でも、明日は仕事前に多摩湖での坂ダッシュが待っている。
流石に５００ｍがシンドかったら３００ｍに逃げよう。。。

５００ｍ×５予定で３００ｍなら１０本。

今日のjogは先日ＴＶで観たイチローの走り方がシンクロされた！！