ヨガ１１と１２

ヨガ１１
今日は先生なんだかお話しモードだったみたいで…Ａスクールのトラウマがよみがえったけど…大丈夫だった～。Ｎさん見えてて…サプリのお話しとか…昔の生活ぶりとか話してくれて…大笑いだった。コンドロイチンってあちこちの関節が痛いから、私も飲もうかと思ってたけど…痛み止め入りだとかで…な～んだという結末。Ｎさんも私も身体がやわらかくなったと褒められた。Ｎ先生にもほめられて気分いい～。Ｎさんのヨガの効用は…腕の痛みがなくなった（半年）これは前にも聞いてたけど…鼻炎も治ったって言ってた。私の鼻炎も治るかな？前屈とかいろいろ…頑張ってたら…頑張りすぎても前傾しないとのことで…。坐骨をゆるめるようにと…前後左右にゆすったり、円を描いたりがいいそう。
ヨガの効用についてはけっこうあるそうで…なんでかな～というから…心と身体の相関関係について演説したくなったけど…我慢した。

Ｎ先生に救出された子猫ちゃんは…無事に飼い主が現れて一件落着。飼っていた猫ちゃんが亡くなって…新しい猫ちゃんをまたひろってこようか～と話していたところに届いたお話しだったそう。いい出会いだな～。

今日はだるすぎてヨガには行きたくなかったんだけど…でかければでかけたでやっぱり楽しい。


ヨガ１２
お盆休みがあるそうなので…今日おじゃましてきた。あのかた先生だったのね。
今日はクーラーなしで…熱かった～。今日は登山が趣味のKさんがきてた。このかたも面白い。Nさんといっしょだともっと面白いんだけど…Nさんはどのクラスにでたのかな？

頑張ってストレッチをやりすぎると…筋膜をいためる事があるんだそう。そうなんだ～と思って帰ってきて…２０時を回ったら…あれれ徐々になんだけど…右側の首とか…目が。…首をいためるようなことはやったかやらないか？でも…基本が固いからね…。それでロキソニン飲んでおいた～。でも効かないね…。ヨガのせいではないのか…右目が１番痛い。