腰痛その５

２９日、今日始めて寝起きで鎮痛剤を使わずにすんだが…どうかすると痛いのは痛いな…。
ほんとイライラする。あちこち調子が悪いと…年もあるけどさ…生きているのが嫌になってくる。特に痛みは辛いわ。昨日ごはんを食べがてら歩いて…歩けることに感謝したけどさ…でもさ～頭ではわかっててもさ～。痛い瞬間にはすべてがふっとぶ～。
数ヶ月単位でも少しずつでもよくなって行くならいいわ～と思ったが、パソコンデスクって２段になっててさ…上の段に手をおくつもりで目測が狂ったのか…下の段に手をついちゃって…。予想外だったからさ～バランス崩して倒れて…腕に力をいれて支えた時に身体をひねってまた腰を負傷。連動しているせいか首まで痛い。このあいだも首も負傷。本当に生きてるのが嫌だ！！！！！！！！！！
乗り物をのりついで…某所にいって…疲れはしたが悪化はせず…ただ…バスの中でかなり左足がしびれた。心配したが…用事をすませて家に帰ったら治って安心。今日はまた別の所へ。ちょっと緊張したが無事に終了。うるさいこともいわれず…拍子抜け。緊張したせいか…歩きが長かったのか？いやだって日曜は同じ距離歩いた。今日はそのあとバスだけど…５分も乗ってない。やっぱり緊張が問題だったのか。ヘルニアって何もしなくても悪化するのかな…。神経痛の可能性も否定できないな～。
夜はボルタレンのお世話になった。朝どうなってるのか不安だったけど…起き抜けはちょっと痛かった。困った～が、軽く身体を曲げただけでも鈍痛が悪化するし…。でも起きてしばらくしたら落ち着いてきて…よかった。パソコン教室と…織物が心配だな～。家にいる分には買い物にいっても大丈夫そうだ。
今日はヨガ…しばらく休むと電話しなきゃだめだな～。残念だわ～。
昼寝しちゃって…電話できなかった～。気がついたら１８時。明日にするか～。げんなり～。
パソコン行って…帰りに牛乳買って…と思ったら、財布がない。おそらく家だと思うけど…不安↑携帯のストラップの長いのだって…どこにいった…こんなの落ちるわけないし…。双方ないとなるとまた不安↑だって、前の日に…小っちゃいほうのストラップの紐が切れて捨てたばかり…。家にあるのかないのか不安で…小走りで家に帰り…あせって靴を脱ごうとしたら、なかなか脱げなくて、無理矢理脱いだら腰椎がひっぱられてのびちゃって…鈍痛↑。またやっちゃった！！！で…横になると痛みあ～っぷで…薬飲んだが…治まらず…追加。あああ、このまま歩けなくなるとか手術とかなのか…。今朝はこわごわ起きた。昨日は起きて…若干の背中のまがりぐあいで…あたたたた。どうかな～。ぴきーっと痛いかな…。あ、なんとか大丈夫そうだわ～。行動は…極力スローモーに…をモットーに。そうだ～ヨガ行ってないぶん…せめて呼吸法だけでもやっておかなきゃな～。