ヨガ１５と１６

ヨガ１５
今日はなんだかおそばをのばす棒のようなのを使った…使いつつ先生が…あったほうがきついね～という。３種類くらいの講座をもっているんだけど…もっと明確な区別をつけたいとかで…試行錯誤中のよう。今週は…なのか、今月は…なのか…腸にアプローチしたいそうで…のの字のマッサージ。半身浴を１日２回すると通じがよくなるとかそんなお話し。Ｎ先生は最初よりも２回目、２回目よりも３回目…とどんどん体が柔らかくなる、ポーズが深まるといいながら…月の礼拝。…まだ先生歴２ヶ月とは思えない位のおちゃめっぷり。
終わった後…外にでたあたりで左ひざが痛んだ…。立ちポーズのせいか…２人組のヨガのせいか…夜には。治ってくれて助かった。





ヨガ１６
今日はＮ先生ははしのポーズ。消化器系に効果のあるポーズだそう。先生は…はしのポーズの補足と…あとはなんだったっけ。ゆらゆらさせる運動して血行の確認をしたな～。あとはバランス系で…。Ｋさんが上手なのに驚いていたけどＫさんは登山が趣味で…毎週奥さんに怒られながらいってるんだそう。今週もいきたかったけど…嵐だから断念するとかいっていた。そうそうはしのポーズは猫背にもいいそう。がんばらねば。

次の日…起きたら膝が…。どうしよう～。何が～起きた～おそらくヨガ～。やってる時からなんか膝が痛かった～。そうういえば～。終わってほどなくたしか膝…足首にもきてて…家に着いたころには少し落ち着いたんだったか…。歩けなくなる～と不安に襲われた。