「道明寺!」「つくし!」「ありえないっつ~の!」・・・ついつい見てしまう「花より男子(だんご)」。
アニメ化もされていたし、台湾でもドラマ化していました・・・なぜか見ている。
井上真央ちゃんと嵐のマツジュン、最近夜中に特集されているが、なぜか見ている。(最近は松田翔太が意外とカッコイイと思いつつ)
映画は見ていない・・・まだ見ていない。
井上真央ちゃんは、お昼のドラマ「キッズウォー」(なぜか見てた)に、元気な子供役で出ていたが、最近きれいになったなぁと思う。
その真央ちゃんが言っていた。
「最近学校で、授業中に膝の間にペットボトルを挟むのが流行っているの、エヘッ。」
早速試してみた。
不思議なことに、すぐにももの内側がぶるぶるした。
効きそうだ!
ゴルフがうまくなりそうだ!
東京メトロ有楽町線に乗りながら、自分の膝を研究した。
“人は、力を抜いて座っていると膝と膝が離れるもんだ。”(研究結果)
膝と膝をくっつけるだけで、内転筋は結構収縮するもんですね。
膝と膝をくっつけるようにして、ペットボトルが落ちないように軽く挟むだけでいい。
ペットボトルをつぶさなくていい。
それだけでも、人間の動作を安定させてくれる内転筋は鍛えられると感じた。
有楽町線の中で試してみて・・・感じた。
有楽町線でペットボトルを膝に挟んで、眉間にしわをよせているおじさんを見つけたら・・・笑わないでね、エヘッ。
変形性股関節症を怖がらないでね
アニメ化もされていたし、台湾でもドラマ化していました・・・なぜか見ている。
井上真央ちゃんと嵐のマツジュン、最近夜中に特集されているが、なぜか見ている。(最近は松田翔太が意外とカッコイイと思いつつ)
映画は見ていない・・・まだ見ていない。
井上真央ちゃんは、お昼のドラマ「キッズウォー」(なぜか見てた)に、元気な子供役で出ていたが、最近きれいになったなぁと思う。
その真央ちゃんが言っていた。
「最近学校で、授業中に膝の間にペットボトルを挟むのが流行っているの、エヘッ。」
早速試してみた。
不思議なことに、すぐにももの内側がぶるぶるした。
効きそうだ!
ゴルフがうまくなりそうだ!
東京メトロ有楽町線に乗りながら、自分の膝を研究した。
“人は、力を抜いて座っていると膝と膝が離れるもんだ。”(研究結果)
膝と膝をくっつけるだけで、内転筋は結構収縮するもんですね。
膝と膝をくっつけるようにして、ペットボトルが落ちないように軽く挟むだけでいい。
ペットボトルをつぶさなくていい。
それだけでも、人間の動作を安定させてくれる内転筋は鍛えられると感じた。
有楽町線の中で試してみて・・・感じた。
有楽町線でペットボトルを膝に挟んで、眉間にしわをよせているおじさんを見つけたら・・・笑わないでね、エヘッ。
変形性股関節症を怖がらないでね
バイト先でデスクワークをしているときや、電車で座っているときなど…
意識しないと膝は少し離れています。
たまぁ~に…
スカートをはいたときには…
電車で座っているときには、膝が開かないように意識していますね。
その時には、足首もつけるようにしていますし…
ペットボトルをはさむほどではないにしても
ミニスカートは内転筋を鍛える効果はあるかもしれないですねぇ…
うーん…
そういえば…
加圧トレーニングでは、仰向けになって、
膝立てて、膝の間にクッションを挟んで
お尻をあげるような動きもありました…
確かに、内腿がプルプルしてきました…
新幹線で名古屋の手前です。
新大阪に来ていただきました皆さん、近くから遠くからありがとうございました。
感謝、感謝、深く感謝致します。
楽しく施術にできました。
また来ます、皆さんお元気で。
ありがとうございました。