ＴＨＲのＨＡＭ

南紀白浜の円月島。
島の真ん中の円の中に夕日が沈む事があるのです。
いつかその写真を撮ってみたいと思う。
私は海に浮かんでいるように見えるかもしれませんが、海沿いの道路に立っています。
円月島から数分車を走らせると前々回の記事に出ていたイタリアンのお店がありました。
私の故郷は、ここから車で９０分くらいです。








人工股関節置換術(Ｔotal Ｈip Ｒeplacement、ＴＨＡ(Total Hip Arthroplasty)とも言います。)の術後に問題となりやすいのは、意外にもももの裏にあるハムストリングス(ＨＡＭＳＴＲＩＮＧＳ)と呼ばれている筋肉群です。





以前、手術前に十分ハムストリングスがほぐれていたのを確認していた患者さんがいました。
ＴＨＲ手術後３ヶ月目にお会いしたら、両方の松葉つえを使用していました。
この松葉つえをはずすと歩けない状態でした。

手術前には、走る事も出来るくらいの能力はありましたので、手術後の経過が悪い状態でした。

施術と共に触診をしてみると、ももの裏のハムストリングスが異常に硬いのがわかりました。
銀座からは遠方の方でしたので、２カ月に１度の施術となりましたが、杖がはずれて小走りできるまで１年かかりました。


手術によって、ハムストリングスを切開しているわけではないのですが、明らかに手術の影響があるのだと思います。


ＴＨＲ(ＴＨＡ)術後の経過が悪いと感じている方は、ハムストリングスをほぐしてみてはいかがでしょうか？
この問題は、筋トレでは解決しないことが多いと思います。




前回のＴＦＬにしても、今回のＨＡＭにしても、らっこちゃん２号は効果的です。
ＴＦＬのほぐし方(うつ伏せでももの上外側にらっこちゃん２号)


ＨＡＭのほぐし方(座ってももの下にらっこちゃん２号)








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　　ハムストリングス　Ｐ９５







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変形性股関節症を怖がらないでね