先週末にブーゲンビリアやハイビスカスの鉢を夏バージョンにと移動していた時、中途半端な姿勢でハイビスカスの鉢を抱えた瞬間、腰に違和感。ギックリ腰です。
その後、腰の痛みはひどくならず、この分ならと立ち居で出来る松の新芽摘みや楓、木瓜の剪定をここ２、３日やっていました。
軽く見ていたのが徒なのでしょう、昨夕、植木鉢や夏野菜の水遣りに井戸の水を釣瓶で汲んでいて再発。以前以上の腰痛に悩まされています。
腹筋や背筋をつける運動を常日頃からと分かっていてもそう勤勉にはなれません。
しまった、です。ぼちぼちやります。
写真は朝日の当たるカボスの新緑。
