もう4日も経ってしまいました。
6月入ってから左肋骨が痛くて大人しくしてました。
たまにあるんだけど多分肋間神経痛なのかなぁ。
大抵2〜3日で落ち着くので、ちゃんと病院に行ったことがない。
今回も酷くなったら病院行ってみようかな、、、
と思ったんだけど、昨日休みで一生懸命寝たら治った！
疲れか、、、
最近買い物で重いもの持つことが増えたり掃除に励んだりしてたからかな。
運動してないからねー
ストレッチは頑張ってるつもりなんだが。
とりあえず治って良かった！٩(ˊᗜˋ*)و
●5/31の食生活●
朝／なし
昼(14:30)／☆ケチャップライス(ご飯100g、豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、バター、米油、塩胡椒)
夜／なし
水分／水800くらい、りんごジュース200くらい
●6/1の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／タイ料理屋の弁当：パッタイ＆ガパオ弁当(多くて両方少しずつ残し；；)
夜(20:30)／ご飯100弱、豚ロース厚切り肉の塩胡椒焼き(80gくらい)、サラダ、味噌汁
水分／水300くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●6/2の食生活●
朝(9:00)／ローソンの和風シーチキンマヨおにぎり
昼(13:00)／トラットリアのテイクアウト：アマトリアーナパスタ
夜(20:30)／ご飯100g弱、カツオの刺身、アボカド、小松菜と油揚のゴマ油炒め、味噌汁
水分／水300くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●6/3の食生活●
ブランチ(11:00)／☆パンペルデュ＆サレ(バケット各1切れ、卵、牛乳、バター、ハム、チーズ、メイプルシロップ)
夜(18:30)／半田ソーメン70g、天ぷら(パプリカ、ナス、茗荷、ズッキーニ、かぼちゃ、海老、舞茸)
デザート(20:00)／トラットリアテイクアウト：バスクチーズケーキ1個
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい、コーヒー150くらい
●6/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／トラットリアテイクアウト：ナスとチキンのトマトソースパスタ
夜(20:15)／☆炒飯(ご飯80g、豚バラ肉、ネギ、卵、米油、鶏がらスープの素、胡椒、白ごま)、サラダ
水分／水500くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本
