思い出せるかな…(゜∀゜;)
あ、6日は毎年恒例になりました土浦の花火大会でした☆
今年は雨に見舞われ大変でしたが、楽しかったです！
通い初めて4年目かな？毎年同じ屋台の生ビールを飲んでいて、顔なじみになり、今年は屋台横の立ち入り禁止スペースで広々と観戦できました！
お姉さんありがとーΣd(≧∇≦)
●10/3の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの焼き肉1枚、ピーマンの炒め物、みそ汁
昼／なし
夜(18:30)／ご飯120くらい、鰆塩焼き、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水800くらい、コーラ300くらい
●10/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(14:00)／☆お弁当（ご飯130g、豚バラ肉とピーマンの生姜炒め、昨日の残りのポテトサラダ、卵焼き）
夜(20:45)／ご飯100g、タジン鍋（豚バラ肉、キャベツ、人参、ネギ、しめじ、えのき）、ポン酢、みそ汁
水分／水500くらい、お茶350、リポD、コーラ200くらい
●10/5の食生活●
朝(9:45)／四川飯店坦々春雨
昼(14:00)／☆お弁当（ご飯150g、ミニハンバーグ、厚揚げと小松菜の炒め物、和風炒り卵少々）
夜(20:45～23:30)／居酒屋にて→唐揚げ1個、ラフティみたいなの1個、自家製ベーコン1切れ、シーザーサラダ少々、焼うどん少々、ビール中瓶3本くらい
その他水分／水300くらい、お茶350、コーラ100くらい
●10/6の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／マグロづくし丼、缶ビール330くらい
夜(17:00～20:30)／唐揚げ・3種のサラダ・焼きそば・お好み焼き各少々、牡蠣のおにぎり1ヶ、生ビール大×2杯、CAVA3/4本
夜2(0:00～4:30)／知人の飲み屋にて→パスタ少々、白ワイン3杯くらい
その他水分／水200くらい、お茶200くらい
●10/7の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／☆ご飯100g、焼き笹かまぼこと卸生姜、ベーコンエッグ、ミックス野菜と油揚げのみそ汁
夜(20:30)／ご飯100g、鶏肉と豆のトマトソース煮込み
水分／水200くらい、アップルジュース200くらい、コーヒー250くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●10/8の食生活●
朝(9:30)／ローソンのわかめご飯おにぎり、冷え知らずさんの豚汁
昼(14:45)／成城石井のシチリアカポナータパスタ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのトマト煮込み
水分／水300くらい、お茶350、リポD、コーラ300くらい
●10/9の食生活●
朝(10:00)／エースコック春雨スープワンタン
昼(13:30)／☆お弁当（ご飯130g、豚肉とインゲンと人参の生姜炒め、卵焼き、枝豆入りがんもどき少々、プチトマト）
夜(20:30)／ご飯120g、肉じゃが、小松菜ときのこのニンニク炒め、みそ汁
水分／水300くらい、お茶400くらい、コーラ200くらい
●10/10の食生活●
朝(9:30)／ローソンのクロワッサン、クノールコーンポタージュ
昼(13:30)／☆お弁当（ご飯130g、ミニハンバーグ、昨日の残りの肉じゃがと炒め物少々、卵焼き）
夜(20:00)／ご飯130g、昨日の残りの肉じゃがと炒め物、みそ汁
水分／水30くらい、お茶350、白ワイン1本
お弁当作りガンンバってます☆
あ、6日は毎年恒例になりました土浦の花火大会でした☆
今年は雨に見舞われ大変でしたが、楽しかったです！
通い初めて4年目かな？毎年同じ屋台の生ビールを飲んでいて、顔なじみになり、今年は屋台横の立ち入り禁止スペースで広々と観戦できました！
お姉さんありがとーΣd(≧∇≦)
●10/3の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの焼き肉1枚、ピーマンの炒め物、みそ汁
昼／なし
夜(18:30)／ご飯120くらい、鰆塩焼き、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水800くらい、コーラ300くらい
●10/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(14:00)／☆お弁当（ご飯130g、豚バラ肉とピーマンの生姜炒め、昨日の残りのポテトサラダ、卵焼き）
夜(20:45)／ご飯100g、タジン鍋（豚バラ肉、キャベツ、人参、ネギ、しめじ、えのき）、ポン酢、みそ汁
水分／水500くらい、お茶350、リポD、コーラ200くらい
●10/5の食生活●
朝(9:45)／四川飯店坦々春雨
昼(14:00)／☆お弁当（ご飯150g、ミニハンバーグ、厚揚げと小松菜の炒め物、和風炒り卵少々）
夜(20:45～23:30)／居酒屋にて→唐揚げ1個、ラフティみたいなの1個、自家製ベーコン1切れ、シーザーサラダ少々、焼うどん少々、ビール中瓶3本くらい
その他水分／水300くらい、お茶350、コーラ100くらい
●10/6の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／マグロづくし丼、缶ビール330くらい
夜(17:00～20:30)／唐揚げ・3種のサラダ・焼きそば・お好み焼き各少々、牡蠣のおにぎり1ヶ、生ビール大×2杯、CAVA3/4本
夜2(0:00～4:30)／知人の飲み屋にて→パスタ少々、白ワイン3杯くらい
その他水分／水200くらい、お茶200くらい
●10/7の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／☆ご飯100g、焼き笹かまぼこと卸生姜、ベーコンエッグ、ミックス野菜と油揚げのみそ汁
夜(20:30)／ご飯100g、鶏肉と豆のトマトソース煮込み
水分／水200くらい、アップルジュース200くらい、コーヒー250くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●10/8の食生活●
朝(9:30)／ローソンのわかめご飯おにぎり、冷え知らずさんの豚汁
昼(14:45)／成城石井のシチリアカポナータパスタ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのトマト煮込み
水分／水300くらい、お茶350、リポD、コーラ300くらい
●10/9の食生活●
朝(10:00)／エースコック春雨スープワンタン
昼(13:30)／☆お弁当（ご飯130g、豚肉とインゲンと人参の生姜炒め、卵焼き、枝豆入りがんもどき少々、プチトマト）
夜(20:30)／ご飯120g、肉じゃが、小松菜ときのこのニンニク炒め、みそ汁
水分／水300くらい、お茶400くらい、コーラ200くらい
●10/10の食生活●
朝(9:30)／ローソンのクロワッサン、クノールコーンポタージュ
昼(13:30)／☆お弁当（ご飯130g、ミニハンバーグ、昨日の残りの肉じゃがと炒め物少々、卵焼き）
夜(20:00)／ご飯130g、昨日の残りの肉じゃがと炒め物、みそ汁
水分／水30くらい、お茶350、白ワイン1本
お弁当作りガンンバってます☆
