を見ました!
もう3日も前の話ですが(;^_^ A
しかもほんのチラッと、よーく目をこらしたら見えた!という程度ですが・・
週末金沢に行った友達は、帰ってこれなくなるかと思うくらいの豪雪だったんだけど、関東は最近全然雪が積もらないどころか降りもしないですねぇ
●1/29の食生活●
朝(8:00)/☆チキンライスもどき(ご飯120g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、卵、ケチャップ、塩胡椒)
昼/なし
夜(16:00)/ご飯130g、昨日の残りの牛筋煮込み(卵追加)、☆菜の花とジャガイモのオリーブ油炒め、カブの味噌汁
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●1/30の食生活●
朝(9:15)/エースコックスープ春雨ワンタン入り
昼(13:00)/ココ壱のメンチカツカレー(ご飯200g)、野菜サラダ
夜(20:00)/ご飯150g、コロッケ3個(約150g)、キャベツの千切り、ワカメとネギの味噌汁
水分/水300くらい、お茶250くらい、タリーズのカフェラテS
●1/31の食生活●
朝(10:15)/有機野菜の枝豆スープ小さな仏パン付き
昼(13:00)/昨日の残りのコロッケ2ヶ、☆ほうれん草のバターソテー&卵焼き、セブンの塩むすび、赤飯おこわおむすび
夜(19:45)/☆ベーコン・エリンギ・ブロッコリーのトマトソースパスタ(麺100g)、バケット小2切れ
水分/水300くらい、お茶350くらい
●2/1の食生活●
朝(9:00)/スープパスタカルボナーラ
昼(15:00)/鶏三和の唐揚げ弁当
夜(20:00)/ご飯80g、鮭とキノコのホイル焼き、カブの味噌汁
水分/水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本
もう3日も前の話ですが(;^_^ A
しかもほんのチラッと、よーく目をこらしたら見えた!という程度ですが・・
週末金沢に行った友達は、帰ってこれなくなるかと思うくらいの豪雪だったんだけど、関東は最近全然雪が積もらないどころか降りもしないですねぇ
●1/29の食生活●
朝(8:00)/☆チキンライスもどき(ご飯120g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、卵、ケチャップ、塩胡椒)
昼/なし
夜(16:00)/ご飯130g、昨日の残りの牛筋煮込み(卵追加)、☆菜の花とジャガイモのオリーブ油炒め、カブの味噌汁
水分/水500くらい、コーラ200くらい
●1/30の食生活●
朝(9:15)/エースコックスープ春雨ワンタン入り
昼(13:00)/ココ壱のメンチカツカレー(ご飯200g)、野菜サラダ
夜(20:00)/ご飯150g、コロッケ3個(約150g)、キャベツの千切り、ワカメとネギの味噌汁
水分/水300くらい、お茶250くらい、タリーズのカフェラテS
●1/31の食生活●
朝(10:15)/有機野菜の枝豆スープ小さな仏パン付き
昼(13:00)/昨日の残りのコロッケ2ヶ、☆ほうれん草のバターソテー&卵焼き、セブンの塩むすび、赤飯おこわおむすび
夜(19:45)/☆ベーコン・エリンギ・ブロッコリーのトマトソースパスタ(麺100g)、バケット小2切れ
水分/水300くらい、お茶350くらい
●2/1の食生活●
朝(9:00)/スープパスタカルボナーラ
昼(15:00)/鶏三和の唐揚げ弁当
夜(20:00)/ご飯80g、鮭とキノコのホイル焼き、カブの味噌汁
水分/水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本