スッキリ

今週初めから首・頭が凝りすぎて片頭痛が治らなくて不愉快だったので、土曜日に接骨院に行ってきました。
毎回酷くなった時だけ通うので、先生に叱られます。
ちょうど空いていたのでみっちり治療して貰い、お陰で大分スッキリしました(v^ー°)
しかし頭の凝りが和らいだら、今度は他の悪い場所の痛みが気になりだして…

●26日の食生活●
朝(7:00)／ご飯120ｇ、昨日の残りのロールキャベツ1.5個
昼(14:30)／☆豚バラライス（チキンライスのチキンが豚バラヴァージョン。ご飯120ｇ）
夜(19:00)／ご飯200ｇ、タジン鍋（豚バラ、キャベツ、白菜、人参、大根、しめじ、水菜）をポン酢で、蕪の味噌汁
水分／水500くらい、コーラ500
●27日の食生活●
朝(10:00)／☆味噌ラーメン（ちぢれ麺＆味噌スープはスーパーでバラ買い、モヤシ・キャベツ・人参炒めとネギをトッピング）
昼(16:00)／☆ナポリタン（パスタ80ｇ、ベーコン、ピーマン、玉葱、ケチャップ）
夜(19:00)／ご飯120ｇ、串カツ2本、キャベツ千切り、筍の煮物、豆腐と筍の味噌汁
水分／水500くらい、コーラ500
●28日の食生活●
朝(10:00)／チャヤのアーモンドビスケットみたいなの
昼(14:30)／イタ飯屋でボンゴレロッソ、サラダ、紅茶
夜(20:30)／タジン鍋のアクアパッツァ、チーズ入り仏パン2切れ、ご飯50ｇ、大根葉の胡麻油炒め、筍の煮物
水分／カフェラテ300くらい、水300くらい、白ワイン1本

祝☆世界フィギュア男女ペア優勝!!!
あ～これでフィギュアとも暫くお別れ。寂しいよぅ(゜ーÅ)