devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

スッキリ

2010-03-28 | Weblog
今週初めから首・頭が凝りすぎて片頭痛が治らなくて不愉快だったので、土曜日に接骨院に行ってきました。
毎回酷くなった時だけ通うので、先生に叱られます。
ちょうど空いていたのでみっちり治療して貰い、お陰で大分スッキリしました(v^ー°)
しかし頭の凝りが和らいだら、今度は他の悪い場所の痛みが気になりだして…

●26日の食生活●
朝(7:00)/ご飯120g、昨日の残りのロールキャベツ1.5個
昼(14:30)/☆豚バラライス(チキンライスのチキンが豚バラヴァージョン。ご飯120g)
夜(19:00)/ご飯200g、タジン鍋(豚バラ、キャベツ、白菜、人参、大根、しめじ、水菜)をポン酢で、蕪の味噌汁
水分/水500くらい、コーラ500
●27日の食生活●
朝(10:00)/☆味噌ラーメン(ちぢれ麺&味噌スープはスーパーでバラ買い、モヤシ・キャベツ・人参炒めとネギをトッピング)
昼(16:00)/☆ナポリタン(パスタ80g、ベーコン、ピーマン、玉葱、ケチャップ)
夜(19:00)/ご飯120g、串カツ2本、キャベツ千切り、筍の煮物、豆腐と筍の味噌汁
水分/水500くらい、コーラ500
●28日の食生活●
朝(10:00)/チャヤのアーモンドビスケットみたいなの
昼(14:30)/イタ飯屋でボンゴレロッソ、サラダ、紅茶
夜(20:30)/タジン鍋のアクアパッツァ、チーズ入り仏パン2切れ、ご飯50g、大根葉の胡麻油炒め、筍の煮物
水分/カフェラテ300くらい、水300くらい、白ワイン1本

祝☆世界フィギュア男女ペア優勝!!!
あ~これでフィギュアとも暫くお別れ。寂しいよぅ(゜ーÅ)
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