著書「気分転換のしかた」より

　1996年1月31日　明日香出版社より発行　
　　　☆ 問題が解決しない
　困った問題に直面し、自分なりにいろいろ考え努力したが、一向に解決の
メドは立たない。いつもそのことで頭がいっぱいで、仕事もろくろく手に
つかない。考えれば考えるほどうまくいかない。
そんなときには、いくら一人で悩んでいても、なかなか解決する手立てが
見つかりません。そんな場合には、思い切ってその問題から一時的に離れてみて
は如何でしょうか。すると、思いがけない突破口が開かれるかもしれません。
　たとえば、こんな方法をお勧めいたします。　
　１　気分転換のため軽い体操（ジョキング、水泳など）をする。
　２　信頼できる人に相談をしたり、友人や知人に話したりしてみる。
　３　その状態についての見方や考え方を、練り直してみる。
　４　見通しがつくまで、その問題から離れてみる。
　５　思い切った逆転の発想をしてみる。
　６　自然環境にドライブしたり、電車で出かけたりしてみる。
などですが、実行なさってはみてはいかがでしょう。
　わたしは電車が大好きで、中学時代から山手線を一周し、車内で良く勉強を
したものですが、今でも考えがまとまらない時は、行き先も決めずに電車に乗る
ことがあります。車窓の景色をぼんやり眺めたり、また電車の揺れが心地よく
リラックスして居眠りが出ることもありますが、そんな時にふと問題解決の
ヒントが浮かんでくることが多いのです。
　いずれにしても大切なことは、一時的にせよ、その悩みごとから離れること。
堂々巡りは時間の浪費。すると、思いがけないヒラメキが湧いて、一気に問題が
解決することも可能です。悩んでいるあなた、どうぞお試しあれ！