著書「心が強くなるリラックス法」から（前）

　1995年12月10日三笠書房知的生き方文庫より発行。7版増刷されました。
☆「強く望むことは実現しやすい」には科学的な根拠がある！？
※プラス思考から全てがプラスに動き始める。
わたしはよく「なりたい自分を思い描けば、きっとそうなれる」と言って
いますが、これに関して友人からとても興味深い話を聞きました。
　その友人はいわゆる理数系の頭脳の持ち主で、典型的（？）な文系のわたし
にとっては、まるで視点の違う発想に触れることができるため、ときどき会って
おしゃべりするのが、とても楽しみなのです。
　（みなさんも、自分と違う価値観や職業、年代の友人を持つと、思いがけない
発見や触発される出来事に出合えて、考え方が行動の幅が広がりますよ。）
　いつものようにお茶を飲みながら、近況報告などしていたら、「そう言えば、ふと
気がついたのだけれど……あなたがイメージ・トレーニングを指導するときに
“なりたい自分の姿“をなるべく具体的に思い浮かべて、必ず実現できると信
じてイメージしなさいって言うでしょう？あれ、一見非科学的なんだけれど
物理学の理論に通じるものがあるのよ。実は物凄く科学的に根拠があることなのかも
しれないのよね」と言うではありませんか！

　今まで自分で大勢の方に指導していながら、その科学的な根拠など考えたことも
ありませんでしたから、驚くと同時に好奇心が湧きあがってきました。
　「なに？それ。わたしにも分かるように説明して！」
実は「自分が強く望むことは実現しやすい」と言うことは、科学的に説明できること
だったのです！ここでは、彼女の話をわたしが理解できる範疇で紹介したいと思い
ますが、むずかしそうな用語や数字は省いて、わたしなりの言葉で翻訳したものです
ので、科学の世界からほど遠い説明になっているかも知れません。
　専門家の読者の方は、そのあたりをご理解下さいね。
長くなりますので明日その続きを書きます。お楽しみに！