中国合宿３日目

３日目、少し疲れが出てきました。私が（笑）。選手は比較的元気です。ハードル担当なので今回はハードル基礎もしっかりできたらと思っていたので、ドリルを最初にやりました。身体をほぐすという意味も含めてやりますが、３日目になると大分慣れてきましたね。さすがハードル選手。この辺りの能力、結構大切だと思います。見た動きやイメージした動きを自分の身体でできるというのはいろいろな部分で役立ちます。

さて、本練習は１５０ｍ。話を聞いたら中国選手権に出るからあまり練習をするなと顧問から言われている選手も多いので、少し減らしました。故障してもらっても意味が無くなるので…。普段走っていない子はこの段階に来る前で参加できなくなっていました。仕方ありません。日頃からきちんとトレーニングを積んでいく必要がありますね。１５０は追い越し走で実施。「７～８割で走る」と言っていた者もいつの間にか全力（笑）。特に２セット目は最初の１本目からMAXで行かないと意味がないと説明したのでかなり走っていました。山口県の選手、スピードが足りませんね～。この辺りの課題は大きい気がします。岡山、広島の選手はスピードがあります。この差をどうやって埋めていくかをしっかりと考えていかないと勝負はできません。直接肌で差を感じる事ができるというのも合宿の大切な部分です。全体的にしっかりと走ってくれました。雰囲気が明るい。きついことでもブチブチ言いながらでもやります。意識レベルをもっともっと上げていけば強くなると思います。

午後は補強。一体感が出ました（笑）。出来るだけペアワークにして関わりを増やしました。上のレベルの大会に参加した時に緊張して力が出せない選手もいます。同じ地区の選手達と仲良くなりながらもライバル心を持つことで、中国等でも安心できるし力を出せるようになると思います。ここができない選手はミスをする確率が高くなる気がしています。見ていてもかなり話をしていますし、目的は果たせた気がします。２時間半ずっと補強（笑）。よくやります（笑）。全体的に補強が弱い。もっと基礎的な部分を大切にしていけば強くなると思います。かなり話をしました。せっかく関わりを持ったので強くなって欲しいですね。

雰囲気としては良いと思います。頑張ってくれています。