生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１／３

2019-01-03 | トレーニング記録


ＡＭジョグ１ｈ０９ｍｉｎ（１２ｋｍ）

午前中走り始めてよかった。
また、夕方雨が降ってやる気を削がれるところだった。

ＶＯ２ＭＡＸ５０
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