生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2012-01-13 | トレーニング記録


夕ジョグ27min(5km・最後5minAvペース走)

何とか合間を見つけて走るも、5kmが精一杯。
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