生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

1/11

2006-01-11 | トレーニング記録


午後ラン80min(17km)
可もなく不可もなく、といったところか。
30分過ぎから調子がよくなる。

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