ダイエットは10日にして成らず

　禁酒は正確には一昨日の晩からですけど、もし一夜も我慢できずに挫折したら恥ずかしいので、とりあえず昨日からとしたものの、今夜で三日目。なんとか続けられそうです。
　
　酒を飲まないと何が困るといって、眠れないことです。酒が切れてプルプル手が震えるほどではないにしても、長年のアル中やって何度も禁酒に失敗している経験からいうと、この状態は少なくとも5日は続きます。
　
　というか、若い頃なら5日で慣れたんですが、今は7日～10日かかることもあります。むくんだ赤ら顔が回復するのとほぼ同じ時間です。自分で臭うほどの体臭が感じられなくなるのもこの時期のようですが、たぶん肝臓はその後に回復するのかもしれません。
　
　そういうわけで酒が抜け、せっせと肝臓が脂肪を分解してくれるのは10日以降ということになりますから、ダイエットはそこからが勝負。禁酒で満足してたらダイエットの成功はおぼつかないでしょう。まだまだ先は長い！