【雑記】ＧＷ５・６日目

昨日・今日は家族サービスＤａｙでございました。
実家サービスも含めて自動車の運転。

ただでさえ”嫌な事”のひとつなのに、渋滞の中の運転はもっと嫌なのは言うまでもなし。
ガソリン１３４円って久しぶりに給油すると、とっても高く感じるけど、確か２００円近辺
まで上昇した時もありましたよね？感覚的に１１０円ぐらいが普通と思う世代です。

昨日は早朝から実家迎車＆遅くの送車とほぼ１日を費やしたし、その前日の出稽古の疲労が
結構なものでしたので、完全休養としたのですが、「歩く」、「運転する」、という２大
苦行が思いのほか堪えて実質、相当疲れた・・というところ。

しか～～し、本日は「出かける前にぃ～忘れずに　＾＾￥」
でローラ作業を実施しました。

最近、周辺ではＰｏｗｅｒ計を使用したトレーニングの波が押し寄せていますが、実は
小生もその一派（笑）。やるには柿木ご兄弟のご指導を仰ぐように「ちゃんと」やる事が
とっても大事なんでしょうけど、諸般の環境事情により今は「我流」での精進であります。
ただ、高岡さんのあの数字、「ありえん・・」　（笑）。
ご友人の１時間平均３００Ｗ・・・「不可能・・・」　というのが感想です　＾＾；。

講釈垂れが長くなりましたが、
本日は、負荷を変えて５分＊３本に、１０分を１本であります。
その前後やインターバルは当然、のらりくらりです。

久しぶりに、降りた瞬間は、生まれたての子鹿ちゃんになりましたぁ～。
やった事がある方なら共感していただけると思いますがレッグプレスで１００㎏　１０回
３セットを終了した時のあおのプルプル感に似たものがありました＾＾。

そんな状況でも、ワット数は、「・・・」　です。
ＯＰＥＮしてもどうしようもないくらいしょぼいですよ。
ただ、Ｆｕｎｒｉｄｅの教えどおり、「心拍きにしな～～い」を実践してみました。


あ～～自動車運転前に　疲れた・・。


　５０㎞　／　３４０㎞