《通勤》１５分差

今日も自己暗示をかけて何とか出勤。
遅い時間でも１５分早めに出たら妙に車が多い。
当然バスの本数は少ないのですけどね。
早い方が交通量が少ないということはないようですな。

今日は頑張ってみました。
だって木曜日だから。

でもまったく体系立てていないので地道に血となり肉となる
というコツコツ成果にはなっていないと思うけど今はそれでいい。

２分－４分　でインターバル。
目標３本で出来たら＋１本の計４本で御の字。

１本目を暴走せずにコントロールできたのが勝因かな？
グッと抑えてとにかく綺麗に本数を揃えることを意識。
だからと言って最初からセーブするとインターバルの意味が
薄れてしまうのでギリギリを狙うのが難しいけど今までの経験
でなんとかなるもんです。

でも当然ながら回数を重ねると苦しさが強烈に増すのは当たり前。
それを織り込んで”シュワ～”と飽和水蒸気になれてらＧＯＯＤ。

ホンマ、頭使うわ。

３本目が終わったときにかなり微妙な雰囲気に。
＋１本と思いつつも絶対にＫＥＥＰできない・・との声が聞こえて
きたりして。そこは「克己の工夫」で深く考え込まず本能にまかせて
スタートさせちゃう。

４本目最後の２０秒から激しく戦い、脚が固まるところを無理やり
動かしメーターとにらめっこしていたら目が△になりつつあるのが
自覚できちゃった。終了した瞬間は後頭部が激しくうずいてゲェ～
しそうになった。暫く焦点があわずダウンもまともにできないくらい。

クラクラしながらペダルを外してふら～～っとお風呂に。
熱い湯船でさらに気分が悪くなっちゃって何をしているんだか。

今日はがんばったです。