2020/02/27・木：ペケペケ

昨日は休養にあてた。
それは今日のワークアウトのため。　メラメラと燃える炎　(笑)。

これをやるべ。


土井ちゃんがチャリ馬鹿猪野さんにレクチャーしていたメニューだとか。
ＦＴＰ＊１０５％を６分間
レスト＊　５０％を５分間

合計５セット

ふふふ・・
いつのまにやらあっしのＦＴＰがフルＯＰＥＮだけど。。＾＾；
ま、気にする人もいないべ。

ふふふ・・・

やるぞ、やるぞ、やるぞぉ～～！！

とスタートしての１セット目は、なかなか厳しい～けど無事にクリア　＾＾￥

そのまま２本目も・・・ＯＫバルモア！

３本目・・いきなりのスマートローラー自動負荷の洗礼　＞＜
おいおい！　いきなりなんじゃ～この重たさは！！！
あまりにも急激な負荷かけはＮＧじゃろ！
ＯＵＴＥＲではまったく廻せず踏めず、、で１００Ｗ出せないズラ。
なんとかもがくけどいかんともできずインナーに落とすもそれでも重たさは
急に変わらずで・・・無理やり踏み込むけど指定値にまったく届かず。

なぜ、なぜ？　２本目までは苦しいけどきちんとできていたのにぃ～～＞＜

３本目の２分過ぎたところでギブ。
だって・・・どうしようもないんですもの。。。

＊＊＊

う～～～む。。。
このままではスタルヒン。

で、


汚名挽回で　ど定番のこのＦＴＰメニュー。
ググれば必ずでてくる大人気＆実績ありぃ～のワークアウトっす。

やってみたらぁ～・・・これまた２セット目ぇ～～～でぇ～～～　ギブアップ。

まあ～、苦しいったらありゃしない。
心拍は１４５あたりなんですけどとてもじゃないけど脚が動かないぞ。

正直、無難にできると思っていたメニューだったので現実知ってショックっす。

「・・・・・。」

ですわ。

今日はあっしの日ではなかった

ちゅうことにしといてやらぁ～　(笑)。

あんだけ気合入れて臨んだのに、、、自動負荷の暴動？に出足くじかれた。。