2018/01/06・土：さむいぞ

５：３０に目が覚めて新聞を取りに行くと　ひゃぁ～～～～～　っとして
思わずそのまま布団にカムバックサーモン　＾＾；。

こんな日はゆっくりと休養すべ。　

と眠る体勢にはいったはずなのにどうにも目がさえてなんだか無理っぽそう・・。

『仕方ない・・・』


そうなんですよねぇ～。
お金になるわけでもなく、これが何に繋がるわけでもなく、一般的にいうと
通勤電車内のスマホゲームと同レベルのいわゆる、

暇つぶし

に　乗りにいくべかな・・。

いや、まてよ。
こげな寒い中、わざわざ凍死する危険をせんでも時が経てばローラーで効率的に
トレーニングができるよね？

てな具合で布団の中で激しく葛藤すること１０秒。
克己の工夫なんて今は存在しません(笑)。

えい、やっ！
と起きあがりここからは　無我の境地　じゃなくって　瞬間芸で。
パジャマ脱ぐと

さ、、、さぶっ！

室内でも今日は寒いです。

ボトルにはお湯かな、、と思いつつも水になるのは　瞬間芸だから。

そんで５：５８に外に出たら真っ暗でライトＯＮ。
吐く息は　ペギラ並み　（知らない子はお父さんに聞いてね）で湯気かと思うくらい。

考えてみたらこの時間に乗るのは久しぶりなのかな～。
最近は日が昇ってからが多いから。

そんで毎度の３周回。

まあ、軽くフォーム気にしながら流すけど、３周目の激でうまい具合にバスにヒット
したので　のっかってみたら　対向車とカーブの関係で加減速繰り返して軽いインターバル
になっちゃって苦しいのなんの。離れたらいいんだけど、なんだかね　＾＾；。

えっ？
このときのワット？
気になりますか？

久しぶりにみた数字でございました。
（気になる方はお便りください　(笑)）
あ、ペダリング効率は驚異の　７０％　でございました。
　※本人、どうやったかはわかりませんけど。

ゼェハァが治まら（納まら？）ないままセブンにてこちらも久々の立ち読み＆コーヒー。
ようやくかじかんだ手を解凍できましたけど、Ｒｅスタート時に再装着するグローブが
冷たくてね・・。

そうそう、陽が上がってからの２０分ぐらいが一番寒い時間だと思います。

＊＊＊

帰宅後にローラー。
これも土曜日の定番だったよなぁ～　という感覚で久しぶりにしてみるべ。

２０分＊２本だったからそのつもりでしたがラベルが全然あがらないので低値レンジ
だけど２０分をきちんとこなすことを目的に切り替えて。やっぱり残り５分からが
辛いな。集中力の限界なのか。それとも筋力の限界なのか。ついついタイマーに目を
やると１５分なんよね。　普通に２０分できるようにせにゃいかんです。

＊＊＊

なんだか久しぶりに土曜日っぽく・・・あ、出だしはダメモードでしたけどね。

終わったあとは憑物が落ちたわけでもないけど爽やかな気分。
嫌な事とか休み明けのこととか　な～～～～んも考えない　という　ＯＦＦモード
がうまく機能しているということやね。