2024/8/16・金：SST

今日は、SSTで。　100W－110W　５分ずつ。
なんともしょぼい数値ですけどあっしにとってはアイガー北壁級とZwiftさんは
申されております。でもホンマ、悲しいのぉ～。


どん。
がんばってナンぼ。
で、


どどん。
真ん中にところは黄色じゃないといかんのですけど20、20分でやめようと葛藤
していた、ちゅうことやね。まあ、それがなんとはなく、ずるずると最後まで
いってしまいました(笑)。

途中、Zwiftさんから、これが楽だったらFTP＊15分＊２セットをしたほうがいいよ、
とありがたい助言をいただきましたが中間部分のお休みがあったから、でしてね。。。

ちょっと変則（－１点）でしたけど及第点というところで。。