2022/01/06・木：VO2

タイミングよく、グループワークアウトでVO2メニューがあったのでポチッ。

　１．255＊３分　　111％　4.7
　　　　115＊２分
　２．260＊３分　　114％　4.8
　３．260＊３分　　114％　4.8
　４．265＊３分　　116％　4.9
　５．270＊３分　　118％　5.0
　６．275＊３分　　120％　5.1

待機場にワープインして　ふっ　と思ったんだけど、地味なベーストレしかして
いない現状でこれ、出来る？　という素朴な疑問というか恐れですね。。
やっぱ。今日も「いつもの」でいいんじゃね？いまは『絶賛乗り込み中』でしょ？
んだんだ、、と脳内会議(笑)。でも、１回ぐらいREDゾーンで頑張るのもどこまで
できるかわかってもよくね？んだんだ、、ちゅうわけで流れにのってそのまま。


どん。
最初から　辛すぎる　＞＜。
とてもじゃないけどこりゃあ、先はないぞ。。。
毎回いうけどさぁ～３分って、、、カップラーメン時間だよ。
たった３分。。。ウルトラマンが怪獣倒すのにかかる時間だよ？短いよね？？
いやいや。
Boxingのラウンド。３分だよ。
あれ、地獄だよね？
たった３分。されど３分。

この３分は長く、ツライ・・。

頭でプツンと糸が切れる音がしました(笑)。
あ、でもさぁ～せめて３回はやっとこうよ。

ということで、きちんと綺麗に指定ＷＡＴＴを維持できるところまではしっかり
やっておきました。


どんどん。
綺麗に指定値を揃えました。
が、
今日はこれが限界。
次の265Wは、もって２分というのが見えていましたので潔く終了。
この判断がいいのか？それとも出来るレンジに落として最後（６回）まで回数を
こなすのがいいのか？ここらへんよくわからんのよね。でも、リニアにあげての
６回にこのメニューの意味があるので単に回数ではないよね。
回数クリアするのは「最後まできちんとやる」という意思継続訓練。これはこれで
とても大事だと思うのよね。

う～～～ん。。。

なんとなく後味悪い感じ。

それにしても、疲労感が「いつもの」比較で10倍ぐらい重たい。
とにかくだるくて眠たくて通常モード活動自体が困難なくらい。。

こんなこと、お仕事前にやっている人、本当に超人ですわ。