2020/01/16・日：80

感染拡大しているですね。
それが理由でもないのですけど今日もZwift。
7:30から100マイルのグループライドがあるのでそれにエントリー。
160㎞完走という感じじゃなく気分次第のお気楽ライド的な。
措定が～2.5だからというところもあり。


どん。
ちょうど半分の80㎞で終了。
最初は140Wぐらいだったけど、それでも40㎞/ｈとかスピードがでるのは
集団だから？なんですかね。200名にもなるとそんな変数になっちゃうのかな～。
それでも坂道では前に千切れる(笑)ことになりそのままリーダー集団とは＋30秒
ぐらいついちゃったんだけど、そこらへんでどうしてもしっこに行きたくなって
たまらずSTOP。30秒で戻れるだろうという目算でしたけど雉うちして戻ってく
るとメイン集団から１分20秒も離されておりました。。どんだけ長いんだ？

あらら・・ですけどそのまま160Wぐらいで走ってもいいんだけど追いつかないと
いけないよな～と思ってそっから210Wで巡行開始。単純に50Wぐらいの出力差は
あると思うけど全く減らないタイム差。平地だと２～３秒しか減らないし下りに
なると逆に離される。唯一、登りを250Wとかで頑張ると一気に差が詰まる。
まあ、30分はガマンしたような気がする。。。ようやく追いつきました。ふぅ～。
バーチャルと言えども１分20秒を詰めることができてうれしゅうございました。

そのあとは集団内で淡々と。
58キロ地点でリーダー設定の１回目の休憩６分。
ここでもおしっこに行っておきました。
Reスタート後も160キロ走るつもりで淡々としておりましたがゆっくり走るのも
なかなか難しく脚なりにすれば160W。それで巡行していきました。

そういえば、、ワイドナショーなっとみたいな～と思ったので10時前に終了。
切がいい80キロでした。

＊＊＊

ところで、、昨夜のトンガの火山噴火→津波警報。
これがまあ、こちらではすさまじいものがありまして、深夜０：４０ぐらいにいき
なり発報するスマホ。そのあと20～30分間隔でなり続けて、寝入り端をくじかれる。
まってく眠ることができません（怒）。電源切るか、機内モードにすればよかった
んだけどなぜか頭まわらず、イライラするばかり。。。そんで最後の発報が7:30で
した。寝不足です。

そういえば、今日は大学入試センター試験の２日目。受験生のみなさんもこの発報
攻撃にさらされていたんじゃないのかな？切りつけ事件もありなんだか可哀そうです。
岩手？では会場閉鎖で試験自体が中止で約190名が再試験とか。。おいおい、、それは
公平性を欠いていないかい？とか思ってしまいます。この時期の２週間というのが
どれだけ影響するか？切りつけられた２人の受験生も含めて本当にねぇ～。救済する
のはありがたいし、当然だろうけど、時間は戻らないわけで。。。ただCovid19もそう
だけど、思わぬ障害ご降りかかるのが人生。。直面したときにどう対処するのかが問
われるのが教育であり底力なんだと思います。

受験生の皆さん。。前を向いて頑張ってください。ってこのブログの読者でそんな
年齢層はいないっちゅうの(笑)