お～～かしくぅ～～ってぇ～ な～～みだが で～～そおぉ～～
なぜ今、キャンディーズの番組が？ と思ってしまいましたがついつい見て
しまいました。番組自体は2006年に放映されたようですがそれにしても14年
経ってなんででしょう。
『普通の女の子に戻りたい』と宣言したと思ったらミキちゃん以外は芸能界に
復帰してきて「なんだったの？」と白い目で見てしまった当時。でもこの歳に
なりあの映像を見てしみじみと感じたのは、
普通の女の子＝自分のことは自分で決めることが出来る人間
ということだったのだな～と言うことでした。
そして『微笑み返し』の歌詞を書いた阿木燿子さんがやっぱりすごい。
この曲聴いて泣くとは思わなかった(笑)。やっぱ解散コンサートの映像付きは
ずるいわ。彼女たちはあの時をまさに全力で駆け抜けたんだな～と思うとやっ
ぱりおじさん自然と涙が出てきます。。
お～～かしくぅ～～ってぇ～ のところのハイノートのハモリが言わせん。
48だの、46や、さかみちＧとかどないなん？
＊＊＊
Zwift。
WATOPIA 10㎞／周＊４周＝約40㎞。Ｄカテですが一斉スタートです。
朝寝起きの一発でワープインしたらあと１分というカウントダウン中＞＜。
Ａ、Ｂの胸を借りていけるところまでドンドンという気持ちです。
だから暖気もしてない状態ですがいきなり300WでGO！ご、郷！(笑)。
相変わらず１㎞を耐えると40名ぐらいの集団に残ることができました。
今回は追い上げていくのではなく最初から混ざっておりました。
ほっとひと息つけるWATTが230Wとはどうでしょう？ ＞＜。
「こりゃあ～大変だわい」
板の橋４つの前のトンネル３％。普通は230Wぐらいでクリアできるのです
けど、すでに300W出ております。んで板の橋が280W(笑)。それでギリギリ
のケツかっちん。そっから駆けていくＡ集団・・・。なんとか先頭集団の
ままで橋を越えたとおもったら270Wでっせ ＾＾；。
「なんとかなる、なんとかなる」と160固定になっちゃっている心拍値に
「おいら、死んでいるのかな？」なんて耐えに耐え噴水広場の石畳でようやく
220Wになってくれて。。「お願い。このままで」という呪詛の甲斐なく、
橋を渡った直後の５％～９％登りで気合のダンシングで380W！
一列棒状とはこのことですね。ここから先のアップダウンでズルズルと下が
って（当たり前ですけど）、ゴールまで１㎞でまとまった集団を霞の先に
みながら地獄のような１周をようやくクリアしたのですがここで亡骸になって
しまいました。もうどうにもなりません。150Wがしんどいっす。。んが、、
後続は全く見えません(笑)。 どんだけ～・・。
というわけでここでＤＮＦでございます。
後先考えずついて行くというのは大切なことですけど１／４で終わったら
トレーンングになりませんわな～。もうちょっと頭使おうね。。。
＊＊＊
外出後、帰宅してから悶々と。。。
午前中の中途半端がいけません。
干していた生乾きのレーパンと合体してリトライっす。
ちょうど、コースが同じで３周の一斉スタートがあったのでこちらで学習です。
今度は追い上げていくパターン。
300Wという限界値で行くのではなく280Wをリミッターとしてそのレンジで
走ろうということでしたが無事に先頭集団に合流できました（午前中より低い？）。
午前中同様に耐えに耐えるだけ、ですけどやっぱり１周目のゲート前の直線で
耐えられずに切れてしまいました。今回はおひとり様ではなく仲間がいたので
合計６名パックで頑張ります。
どん。
ラスト１周目の写メですけど、、２周目、３周目とあきらかにPOWERが漸減
していくのが１周目がどんだけ強烈だったのかを物語ると同時に力の無さを
物語っております。。なんとかゴールまでこの集団で行くことができましたが
本当に辛かった。
結果はＣ組２位と同組でゴールございましたが、Ｄ組２＆３位がコンマ差でほぼ
同着だったようであっしとは＋27秒差でしたが、３周目で猛烈に追い上げてきた
のとあっしら集団が激ダレ（と言っても200W以下には落ちていないはず）した
ので危なかったということでした。
GAMEのコツを掴めたのかもしれませんがまだまだですわ。
なぜ今、キャンディーズの番組が？ と思ってしまいましたがついつい見て
しまいました。番組自体は2006年に放映されたようですがそれにしても14年
経ってなんででしょう。
『普通の女の子に戻りたい』と宣言したと思ったらミキちゃん以外は芸能界に
復帰してきて「なんだったの？」と白い目で見てしまった当時。でもこの歳に
なりあの映像を見てしみじみと感じたのは、
普通の女の子＝自分のことは自分で決めることが出来る人間
ということだったのだな～と言うことでした。
そして『微笑み返し』の歌詞を書いた阿木燿子さんがやっぱりすごい。
この曲聴いて泣くとは思わなかった(笑)。やっぱ解散コンサートの映像付きは
ずるいわ。彼女たちはあの時をまさに全力で駆け抜けたんだな～と思うとやっ
ぱりおじさん自然と涙が出てきます。。
お～～かしくぅ～～ってぇ～ のところのハイノートのハモリが言わせん。
48だの、46や、さかみちＧとかどないなん？
＊＊＊
Zwift。
WATOPIA 10㎞／周＊４周＝約40㎞。Ｄカテですが一斉スタートです。
朝寝起きの一発でワープインしたらあと１分というカウントダウン中＞＜。
Ａ、Ｂの胸を借りていけるところまでドンドンという気持ちです。
だから暖気もしてない状態ですがいきなり300WでGO！ご、郷！(笑)。
相変わらず１㎞を耐えると40名ぐらいの集団に残ることができました。
今回は追い上げていくのではなく最初から混ざっておりました。
ほっとひと息つけるWATTが230Wとはどうでしょう？ ＞＜。
「こりゃあ～大変だわい」
板の橋４つの前のトンネル３％。普通は230Wぐらいでクリアできるのです
けど、すでに300W出ております。んで板の橋が280W(笑)。それでギリギリ
のケツかっちん。そっから駆けていくＡ集団・・・。なんとか先頭集団の
ままで橋を越えたとおもったら270Wでっせ ＾＾；。
「なんとかなる、なんとかなる」と160固定になっちゃっている心拍値に
「おいら、死んでいるのかな？」なんて耐えに耐え噴水広場の石畳でようやく
220Wになってくれて。。「お願い。このままで」という呪詛の甲斐なく、
橋を渡った直後の５％～９％登りで気合のダンシングで380W！
一列棒状とはこのことですね。ここから先のアップダウンでズルズルと下が
って（当たり前ですけど）、ゴールまで１㎞でまとまった集団を霞の先に
みながら地獄のような１周をようやくクリアしたのですがここで亡骸になって
しまいました。もうどうにもなりません。150Wがしんどいっす。。んが、、
後続は全く見えません(笑)。 どんだけ～・・。
というわけでここでＤＮＦでございます。
後先考えずついて行くというのは大切なことですけど１／４で終わったら
トレーンングになりませんわな～。もうちょっと頭使おうね。。。
＊＊＊
外出後、帰宅してから悶々と。。。
午前中の中途半端がいけません。
干していた生乾きのレーパンと合体してリトライっす。
ちょうど、コースが同じで３周の一斉スタートがあったのでこちらで学習です。
今度は追い上げていくパターン。
300Wという限界値で行くのではなく280Wをリミッターとしてそのレンジで
走ろうということでしたが無事に先頭集団に合流できました（午前中より低い？）。
午前中同様に耐えに耐えるだけ、ですけどやっぱり１周目のゲート前の直線で
耐えられずに切れてしまいました。今回はおひとり様ではなく仲間がいたので
合計６名パックで頑張ります。
どん。
ラスト１周目の写メですけど、、２周目、３周目とあきらかにPOWERが漸減
していくのが１周目がどんだけ強烈だったのかを物語ると同時に力の無さを
物語っております。。なんとかゴールまでこの集団で行くことができましたが
本当に辛かった。
結果はＣ組２位と同組でゴールございましたが、Ｄ組２＆３位がコンマ差でほぼ
同着だったようであっしとは＋27秒差でしたが、３周目で猛烈に追い上げてきた
のとあっしら集団が激ダレ（と言っても200W以下には落ちていないはず）した
ので危なかったということでした。
GAMEのコツを掴めたのかもしれませんがまだまだですわ。
