2020/07/19・日：なんだよ～

昨夜の予報じゃあ、雨。しかも本降りで激しく降るでしょう、と言っていたのに
青空も垣間見れるようなお天気でした。今も明るく普通に夕陽が映えていて
せめてお昼間とかザァ～とひと雨あればよかったのにぃ～と思ってしまいます。
予報を信じてまたしてもメーター充電放棄しちゃっていたしね。。
なんかがっかり。

がっかりにつられているわけではないけど　グダ～として過ごす何もする気に
ならない日曜日。これが本来の『正しい日曜日』なのかもしれないけど。。

ＴＶ番組もどれも似たり寄ったりだし。プライムＶもマンネリ気味やちＵ－ＴＵＢＵ
もなんか見る気にならないとモチベーションの問題なんですかね。気分はダダ
下がりなんだなぁ～。

まあ、そんなこと言っててもしかたない。

寝よっと。

目を閉じるといつのまにやら時間経過。
どよ～～んとしているけどご飯食べて、、、そんでなんか普通になったのでポチッと。


どん。
１００㎞のグループライド。Ｄクラス３０名様。１か所登りがあって全体的にフラット
なコースです。Ａ→Ｂ→Ｃと１分差でスタートしていきＤクラス。１５０Ｗぐらいで
行くことにしていたけど、やっぱり「流れ」というのがあって２番手集団だったんです
けど１７０Ｗぐらい。３㎞いかないうちに先頭集団とも合流しちゃって１２名ぐらい？
先頭に出ることなく心拍も１２５ぐらいでちょうどいい感じです。ゾーンは灰色青色
というところで１００走るにはちょうどいい塩梅かなぁ～。

このままいけばいいんですけど、なんでかというかどうしてもこんな最初から頑張る
人たちいるんですよね。。路面に模様が入っている石畳風の抵抗かかる箇所を越えて
から始まる４％～１０％→８％という感じの街中の登り道。かなり抑え気味に２１０Ｗで
登っているとまあ、ガンガン抜かれます。そんなに頑張らなくても。。と思ったりしますが
これも「流れ」なので。でも我慢して２１０ＷをＫＥＥＰして頂上越えて下りに。
８名ぐらいがガシガシと先行しているですけどね。ここでマイペースで走れないのが
習性というやつ(笑)。下りを頑張って平地も頑張ったらようやく追いついたけど、おい
おい平地で１５０Ｗとはどおいうこと？逆じゃろ？？　と正直思ったけどまあ、ちぎれて
追いついた人なので後ろで。

１５０～１８０Ｗぐらいで巡行しているけど、まあいいか～と思っていると結局１２名に
戻っちゃったようで。。そんで2回目の登り。まあ、あがる上がる(笑)。そんじゃあ～と
３００Ｗ以上で頂上までかけてそっっから下りもかなり頑張って集団ブチブチ。。。

平地におりたらおひとり様で後続とは＋２０秒で２名様。
ひとりでいくのはちょっと寂しいから、で、２名の合流を待っているの図ですね。
このあとは無事に合流して平地は２１０Ｗぐらいで登りを２３０Ｗぐらいで走っていたん
ですけど結局はおひとり様になり。。その後は平地を２００Ｗで登りを２６０Ｗを意識して
淡々と周回。５０㎞走ったところで２番手とは＋７分。キリもいい距離になったしなんか
飽きたのでここで終了することにしました。

コース的にメリハリが効いてそれで平地を２００Ｗ、２％のダラ登りを２２０Ｗ、登り２６０Ｗ
と常に目標値を設定しておひとり様で走ることができたのでよかったかな。

なんか、スマートトレラー＆ＺＷＩＦＴ画面だけだと９０分が限界のような気がする。
別のガジェットで映画か何か見て、、、ってそえ、意味あるんかいな？それとも３時間耐える
事のほうに意味を見出すほうがいいんかいな。

どっちもどっちのような気もしないではないけど、ストレス抱えずに楽しく乗れる範囲で
乗れればそれでいいかな。