2020/1/6・月：day 5/7

２０２０年の初出勤。

すべて忘却の彼方のお仕事・・・なので本日はリハビリに専念。
えらい人たちは年頭祈願に神社に行かれたりしてメールも散発気味。

ＰＣのパスワードなんだったっけ？　と思ったりして(笑)。

そんな本日は早めにご帰宅して、ほぼ賞味期限切れのコーヒーを飲んで
さて、という感じで基礎トレの続きを。



まぁ～よくできているざんす＾＾；。

非常に辛い、地味に辛い、えっ？　楽できるじゃん？　と思っていた
のが大間違いでやっぱり６０秒以内であってもＦＴＰを超えた維持を
インタバル的にやると４本目からは回復できなくって歳やね、って。

なかなか下がり切らない心拍のまま開始せざるを得ず、なんとか
頑張って４０秒を我慢してすぐにまた、となるともう泣きたくなるっス。

これ、SO　Young　用やろ？

と強引にこじつけて５０超過のじじぃは３回でＯＫじゃね？　と改修
したくなるけど、それをやっちゃぁ～おしまいよ、てなもんでこれは、

指定されたことをきちんとこなす

ことが求められているわけで、もしどうぢてもＮＧならレンジを落として
実施するわけで、『端折る』のだけはよろしくないのよね。

というわけで。

なんとか意地でクリアできましたとさ。