特記なし

土曜日

土曜日はこんな感じで走ろう、こうしよう、ああしようと楽しみにしていました。

走り出すと調子は上々。

だが寒い。

秋仕様の格好では、もうだめ。

チョッキ型ウインドブレーカー、薄手の長袖ジャージ、短いソックスは今日限りにしょう。

大正池でいつものメニューをこなす。

頑張りすぎたか？

それとも寒すぎたか？

最初のインターバル練で、頭がクラクラ。

危険を察知して、今日は早々に大正池を退散。

木津まで軽めに走って本日終了。

無事これ名馬

無理は禁物。

筋力強化の成果は感じられるものの、心肺能力の低下が顕著で全体で大きくマイナス状態。

これを理解した上で、トレーニング計画、レース戦法を再考しなければなるまい。

日曜日

雨

案外降らなかったが所用があり外走りはなし。

ローラーしながら今後の計画を練ろう。