ウインドブレーカー

新しい防寒グッズを着こんで出発。

ウインドブレーカー自体が今風ではないのですが、しかし、これがけっこう暖かい。

この時期はこれで十分。

それにフトコロにもあたたかい。

1983円(某国直送品)

当たりでした。

土曜日はひとり練。

最近お気に入りのメニューを消化。

大正池ハーフ3本

筋トレダッシュ3本

フォーム重視のスプリント3本

シッティングスプリント3本

えらく足が回るなぁと思ったら、スプロケが空回りする。

逝ったかな…。

爪が折れたか？

磨耗したか？

しかし、10数年よくもったもんだ。

休み明けにPストさんに持ち込み予定。

なおらんやろなぁ。