二度あることは三度ある

土曜日

25日ぶりに自転車に乗った。

おしりは…

喉は…

問題なし。

気分よく、追い風にも助けられブランクを感じさせない走り。

(自画自賛)

しかし、ものの30分もしないうちに、息は上がり太ももはピクピク。

心拍120程度の試運転なのに。(涙)

まあ、仕方ない。

でも良いこともありました。

気持ちいいなぁと感じながら走るときって、フォームがどうの、ペダリングがどうのなど考えないんですよね。

たぶん、この瞬間が自分のフォームやペタリングの基本型だと思うんです。

あとは、状況にあわせてテクニックを駆使して、前に乗ったり、踏んだり、回したりしたらいいんで、あまり考えない。

と自分に言い聞かせました。

沼、脱出

日曜日

朝、階段から落ちた。

最後の1段か2段目でガクッ

気づいたら廊下で尻餅。

放心状態。

やっちまったか…

足首が痛い。

靭帯やべー。

親指かわいそう

湿布して二度寝します。

半日経過

歩くとき、くるぶしに少し痛みがありますが、数日無理しなければ大丈夫でしょう。

自転車も問題なく乗れると思いますが、捻挫はホントに怖いので痛みが無くなるまで運動禁止にします。

春は遠し

貼るはサロンパス。