おんもに出たいと泣いていた

しばらく休養していましたが、久しぶりに走ってきました。

やはり、まだ膝に違和感があり軽めのギアで50キロコース。

自転車に乗る他に、特にカラダを動かすことがないので、10日ぶりに走ってみると体力、筋力の低下を感じる。

反対に丁寧に、余分な力を使わずに走るので、キレイなペダリングで、結構進む。(感じがする)

まあ、日薬なんでしょうから、お膝様となかよくお付き合いしていこう。　


雨の日のお勉強内容をご報告いたします。
gourenのHPに勉強部屋を作りました。
ご笑覧下さい。