昼ラン

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン

体操～動き作り～


ジョグ～



メインメニューは、ジョグ～ビルドアップ









ダウンジョグ


平日昼ラン　平日夜ではなく昼間がいいという方に来ていただいてます。
生活、お仕事、ラン歴などなどさまざま。
それぞれのペースで走っていま～す。
普段はゆっくり走っているけど、練習会ではちょっとペースアップできますね
お疲れさまでした