Re御殿場須走camp1

リスタート御殿場須走キャンプ
4/30(土)-5/1(日)で開催しました
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
ハラケン(原健介、BCT、ハラハリ治療院)

写真はこちら→リスタート御殿場須走camp20160430-0501
Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ

1日目～4/30(日)
ゴルフ場クロカンコースにて


BCTウォーミングアップ












ジョギング～


メインメニューは、800ｍ×5～10本









メダリストのアミノダイレクト補給　島田さんありがと～ございます



終わり


入浴～～水着で入るお風呂(ぷーろ)も入ったよ

夕食




宴






夜も更けていく。。。

どよレン

リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉)

写真はこちら→リスタート土曜レン20160430

集合～


体操～体幹エクササイズ



代々木公園へ



メインメニューは、3キロ＋2キロ＋1キロorジョギング















ストレッチ



おわり


宴


4/30-5/1リスタート御殿場須走キャンプのため。。。
よよレンのみ開催しました
いつもと違うメンバもよよレンに参加し、
いつもと違う内容や雰囲気～～楽しく練習できましたね
お疲れさまでした