リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン
体操~動き作り~
ジョグ~
メインメニューは、ジョグ~ビルドアップ
ダウンジョグ
平日昼ラン 平日夜ではなく昼間がいいという方に来ていただいてます。
生活、お仕事、ラン歴などなどさまざま。
それぞれのペースで走っていま~す。
普段はゆっくり走っているけど、練習会ではちょっとペースアップできますね
お疲れさまでした
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン
体操~動き作り~
ジョグ~
メインメニューは、ジョグ~ビルドアップ
ダウンジョグ
平日昼ラン 平日夜ではなく昼間がいいという方に来ていただいてます。
生活、お仕事、ラン歴などなどさまざま。
それぞれのペースで走っていま~す。
普段はゆっくり走っているけど、練習会ではちょっとペースアップできますね
お疲れさまでした
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