鮎釣人の日々(2/27)

　最近、長時間の運転をすると腕がしびれ、肩が凝る様になりました。筋力の低下と言うか、使い方の偏りです。運転時もパソコンを打つ時も腕は縮めたままです。就寝中もそうです。
　こうして、アンバランスな筋肉の使い方の弊害が身体に現れる様になります。四肢の外側も内側も、腹筋も背筋もバランスよく使う必要があります。