座禅

久しぶりに座禅を組んだ。


熊本近郊にある道場の無料体験に参加したのだ。



座禅は、高校時代から始めて、能登の総持寺で修行を積み、鎌倉の禅寺に足しげく通った。

　　その当時の体験が、気功やヨーガに繋がっている。

　　なにより未病に役立つ。



だがここしばらくは、時々瞑想するぐらいで本格的ものではなかった。

　　久々の結跏趺坐（けっかふざ）は、痺れた。


外人さんも座禅には興味を示す人も多い。

　　　　お勧めだ。


また機会を見つけて行こう。