気分転換

大型連休が終わりました。
私は普段訪れない場所や懐かしい場所を歩き、東京と神奈川を中心に生活しているといえども案外決まったところしか歩いていないことを意識化した連休となりました。

連休中、家族の世話や三食のご飯を作り続けた人は、ようやく家族が学校や会社に出かけ、息をつく一日ともなりそうですね。

日常とは違う日々を過ごした疲労感は、仕事の疲れとは違います。
日常と違う事をすることで、日常の行動を再構築することができます。
軌道修正するには今週いっぱいかかりそうですが、日常と違う事をすることは、自分の心身に新しい空気を入れてリフレッシュできるということです。

休日に息をひそめて家に籠っていても日常の疲ればかりが意識化され、新しい空気が入ってくることとはちょっと違う様にも思います。

日常とは違う事をする「気分転換」はとても大事なことです。

連休遊び過ぎて疲れてはいても気分転換ができていると、日常の生活に戻る感覚を得るのも早いかもしれません。

さて、今日は連休明けの水曜日。
いよいよ夏休みに入るまで祭日の無いロングランの時期に突入です。
自分のペースを荒立たせることないよう呼吸を整えながら上手に乗り切っていきたいものです。

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