私の感情

湧きだす感情を意識化することは、どうも訓練が必要なようです。

勉強し始めの頃は、自分の感情を捉えるのに苦労しました。未だに苦労していますが・・・
でも、「湧き出す感情に意味がある」ことは、理解できるようになりました。

カウンセリングという「あなた」と「私」の関係において、「私」という一人の個性が「あなた」の話を聴くとき、
とても大事なことが一つあります。

その大事なこととは、
「私があなたの話を聴いているということを意識する」ことです。

真っ白になって、空気のように、人の話を聴くことは不可能です。

私の感情があなたの感情を聴いているわけですから、聴いている私の感情を私自身が捉えられていなければ、あなたの話に取り込まれていき、しまいには「私の感情なのか、あなたの感情なのか解らなくなっていく」現象に陥ってしまいます。

他人のことより、まずは、自分のことを知ろうとすることから始めることが必要なのです。

学びは知恵を育むと同時に、自分を浄化し、受容していくことにも繋がるようです。

「今、ここでの私の感情」を意識化しながら、今日も一日健やかに過ごしたいものです。

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