猛暑の体調管理

猛暑の体調管理　　　２０２０年８月１８日



５０年前頃は、３０℃超えると大変な暑さだと思っていましたが、
その頃は、家にはエアコンは無く、
扇風機を回しながらだらりとしていたことを思い出します。
大抵、午前中は小学校がプールを解放しており、
学校のプール日でない時は、茅ヶ崎海岸や山側の市営プールに行き、
思いっきり遊んでいました。
昼食を終えると扇風機を回しながら昼寝の時間。
小学生時代に住んでいた茅ヶ崎は、
夕方の一時の時間帯に凪となり、
風が止まってしまうのです。
そうすると、家の中がじわじわと暑くなり夕涼みに外に出たものです。

夕立が上がると、一気に涼しくなり、
８月の毎週土曜日の近所の子供たちの花火遊びが、
とても楽しみでした。

暑ければ、涼しくなるまで待つのが、
今までの倣いであったように思いますが、
いつまでも涼しくならない昨今の気象は、
ほんとうに風情を感じません。

風情を感じないからといって、
クーラーを効かせた部屋で普段通りの動きをしていたら、
多分、身体は参ってしまうでしょう。
暑い時は暑い時なりの身体の動きをしたほうが良さそうです。

今年の夏は減速した動きで、ゆるりゆるりとしています。
情報に翻弄されず、
あたかも繋がっていると思ってしまうネットの世界に頼り過ぎず、
自分の五感を体感する時間を大切にしながら、
人間が本来持っている原初感情的な勘を
大事にしていたいものです。

自分の心と身体と魂を整えつつ、
この猛暑を乗り切って参りたいものです。

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講座予定

①
東急セミナーＢＥ講座
2020年 ８月２１日　　13：30～15：30雪谷校　
　　

2020年 　8月28日10：30～12：30たまプラーザ校

　　
講師：越


婦人会館での講座、いよいよ始まりますよ～
②
綾子塾「生き甲斐の心理学」　
場所：横浜桜木町　婦人会館
時間：13時～15時半
日程：９月８日第３回(第１火曜日)　　
(綾子塾は、限定メンバー制)

③越乃生き甲斐の心理学　
場所：横浜桜木町　婦人会館
(公開講座)
時間：13時～15時半
日程：８月2７日第２回(第４木曜日)　　


☆
紅葉坂植村勉強会
場所：横浜桜木町　婦人会館
日程：９月１日(第1火曜日)　
時間：１３時～１５時半