私のルーティン

私のルーティン2015年10月14日

雨降り以外は、朝起きると玄関の扉を開けて深呼吸しながら空を仰ぎます。スワイショウをして、軽くストレッチ。
毎朝、5時半に起床して、メールチェックとフブログを書きながら洗たく機を回すのですが、メールの返信が多い日は、ブログはパス、、、という具合にその日次第の気ままな決まりごとがここ数年の私のルーティン？です。
夜にパソコンをあけるのを止めて2年ほど経ちますが、早朝にまとめてメールチェックをしたほうが効率が良いのです。ほんとうに急いでいる場合は、スマホか電話で済ませます。便利な世の中です。

朝の決まり事を6時半～7時ぐらいまでに終わらせてしまえば、大抵の場合、出掛ける時間に間に合います。
ブログを書く行為も朝の方が脳味噌の整理になり、有り難いことに読んでくださる方もいらっしゃるので一石二鳥なのです。

これらの決まり事が習慣化した事で、夜にパソコンの画面を見ないことが疲労の軽減に繋がっていることも体感的に立証され、余計な事が頭に巡らず、気になる案件の思考を一旦しまって蓋することも可能にするのです。

朝の私のルーティンが上手く整えば、あとは一日を大切に過ごすのみ、と言っても言い過ぎではありませぬ。。。
そんなことを書きながら、今日も一日が始まります。

ラグビー日本代表が無事に日本に戻り、スーパーに行けば、幼稚園児でさえも五郎丸さんのあの忍術的手合わせでジッと立っていたり、、、「いやいや、中指から小指にかけては絡ませないのよ！」と心で叫び、ニヤニヤしつつ、暫くはこの光景を目の当たりにすることを楽しむことができそうです。
私がラグビーを見ていた時代から遥かに時が経ってしまい、今や学生時代に活躍していた選手の息子さん達が活躍していることも解り、時の流れを感じる今日この頃。
自分のルーティン、今日も整えて、現在6時52分。。。はい、予定通りです(笑)
みなさま、今日もよき一日を～^^/

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ブログの下に掲載される広告は、私個人に関わるものではなく、一切関係ありません。有料の広告非表示でブログをアップしているのですがスマホ対応はされていないようです。

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