ヨーガ

市民大学で「ヨーガ」の授業と実技が２回ありました。ヨガが正しいのかヨーガというのか良く分かりません。その時に講師の話を聞いていてヨーガは腹式呼吸法を重視していて、腹式呼吸は自律神経の働きを活発化すると聞いているし、身体の筋を伸ばすし「これは健康に良さそうだ」と思いました。それで、市民大学が３月で終わることでもあり、４月から家の近くの公民館か船橋アリーナ総合体育館で適当な教室があれば入ろうと、調べに行ってきました。

公民館のヨガサークルでは月２回～３回、アリーナではトレーニング室で月４回週１時間ほどというのが３教室ほどありました。アリーナは月３６００円、公民館は月２０００～２５００円で少し安めで出来る事が判りました。さらにアリーナは１時間ワンコイン（５００円）レッスンというのがあり、それは６５歳以上は割引があるそうです。受講可能な曜日が月曜と木曜と土曜の午後くらいしか空いていないので、公民館では出来るものがなく、結局アリーナで月曜の午前中のものに参加してみる事にしました。