先日友人の家に遊びに行くと、エクササイズ ローラーなるものがありました。
「これを使うと体が引き締まるらしいよ。」という言葉につられて、今日買いに行ってきました。
直径１５ｃｍ、全長９２ｃｍの発泡スチロールの
円筒形の固めの感じのものです。
価格は２９９０円とお手頃でした。
その上に乗って、背筋を伸ばしながら
手足を動かしてバランスをとります。
その運動で背骨の歪みをなくして、筋肉をつけて
体を引き締めるということらしいです。
日頃から前傾姿勢の作業が多いので、
この上に乗ってみると、なるほど背筋が伸びて
気持ちいいです。
今まであまり高価なものではありませんが、
いろいろと健康器具を購入しました。
しかしどれも長続きしていません。
今回はどうでしょうか？
テレビを観ながら、寝そべってすればいいから続きそうな気がしています。
