あすなろ指圧へようこそ4.30

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
今日からは中国地方の温泉をご紹介してまいりましょう。
リンク 中国地方の日帰り温泉
http://www1.bbweb-arena.com/cla/
あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街
アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」
院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
　　　　　[骨について]
体を構成する物の基本的なお話をしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも
またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。
　　　≪骨を丈夫にする食品≫
　今日は、ちょっとショッキングな話題をしましょう。
実は若者の間にも骨粗しょう症が増えていると言うことが分かってきました。
　特に特徴的な傾向としては
“誤ったダイエット”の知識からのようです。
　先日から牛乳がカルシウムの吸収率がとってもいいと書きました。
ところがどこの世界にも馬鹿がいるものらしく・・
このありがたい牛乳を、ダイエットに使ってるのがいるらしいのです。
ほかのものを食べずに牛乳だけ取ったら
いったいどないなるのか？？
猿じゃあるまいし、ちっとは想像力を働かせたらどないでんのんと言いたいで
すね。
人間だったら、もう少し自分の頭で論理的に
考える習慣を身に着けましょう。
　　　{東洋医学から見たダイエットの怖さ}
　東洋医学には“腎虚証（じんきょしょう）”という
考え方があります。腎臓の腎の文字を使っていますが
実は私たちの考える“腎”は
単なる泌尿器系だけの働きではありません。
　*親からもらった体の基礎となる栄養の塊を貯蔵しています。
*それから骨髄や脳髄を作る作業もしています。
*生殖機能も支配しているのです。
　変なダイエットをやってる諸君に院長から
以上のような予備知識を提供しておきますね。
ここまで書いたら少しは順序だてて論理的に考えてみましょう。
考えることのできる方でしたらお分かりですね。
分からない方はほうっておきますよ。
義務教育ではありませんのではい。

ネットとメールの状態が治ったんだけど
ゴールデンウイークだからこのくらいにしといたろ。

『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く
各土曜日の夜８時からライブを行っています。
　ここで商店街とふれあいカフェからのお知らせです。
　ところで皆さんは、グループサウンズやフォークソングのバンドを
結成したくありませんか？
ギターの弾けない人にはお教えしますよ。
すでに弾ける人も、バンドを作ってみたいなとお考えでしたら
とりあえずあすなろ経絡指圧かお向かいの大和や薬局へご相談ください。
無料です。アマチュアミュージシャンのご出演もお待ちしております。
詳しくは大和屋薬局か、向かいのあすなろ指圧へどうぞ。
今院長と商店街では音楽のある楽しい生活を
皆さんへといろいろと計画を練っております。
　ふれあいカフェではサポートバンドも作りました。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」

あすなろ指圧へようこそ’06.4.29

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
今近畿地方の温泉情報をお伝えしています。
ゴールデンウイークですね。お安く遊べるところをご紹介しますね。
リンク 大阪府の温泉

　あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
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　体を構成する物の基本的なお話をしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。

　　　≪骨を丈夫にする食品≫
　タバコやお酒好きの人には真に申し訳ないんですが、
本日は皆さんのお立場を悪くするお話をしないといけません。
それでなくても最近つらいでしょ（＾＾；）。
　さてと、骨を悪くする食品のお話もしておかなくてはいけません。
ずばり、アルコールやタバコといった嗜好品です。
専門家によりますと、ほかにインスタント食品や炭酸飲料もあげています。
甘いもののとりすぎもよくありません。
東洋医学的に申しますと、甘いものの薬効には
実は緩めるという作用があるのです。
精神的に緊張したり、きついお仕事や運動をしすぎて
がちがちになってしまった・・リラックスしたいときに
少し甘いものをとるのは理にかなっているわけですね。
しかしとりすぎますといけません。骨では溶かすということに
行き着いてしまうのです。
　嗜好品も取りすぎますと、腸管からのカルシウムの吸収を
妨げることにもなるとのことです。

ネットとメールの状態が治ったんだけど、
今日からゴールデンウイークだからこのくらいにしといたろ。


『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。

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屋ころで皆さんは、グループサウンズやフォークソングのバンドを
結成したくありませんか？
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すでに弾ける人も、バンドを作ってみたいなとお考えでしたら
とりあえずあすなろ経絡指圧か、お向かいの大和屋薬局へご相談ください。
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　今、院長と商店街では音楽のある楽しい生活を皆さんへと
いろいろと計画を練っております。

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今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」

あすなろ指圧へようこそ’06.4.28

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
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ちょっと笑える素晴らしいＨＰですよ。
リンク 大阪の温泉
大阪の温泉

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　　　≪骨を丈夫にする食品≫
　では、そのカルシウムですが、たくさん取ればいいのかといいますと
そんなことはありません。
ここで登場してくるのが“ビタミンＤ”です。
体内のビタミンＤが少ないとカルシウムは吸収されません。
　昨今は紫外線の害がとりだたされていますが、部屋の中でも直射日光さえ
あびなければ軽く太陽の光を入れるだけでもＯＫだとのことです。
　ビタミンＤが含まれる食品ですが、主に魚海類・しいたけ卵黄や
レバーなどにたくさん含まれていますので、適当にとっておきましょう。
　いずれにしましても、先日書きましたような食品も含めて、
バランスよく取られることをお勧めします。
ネットとメールの状態が治ったんだけどしんどいからこのくらいにしといたろ。


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すでに弾ける人も、バンドを作ってみたいなとお考えでしたら
とりあえずあすなろ経絡指圧か、お向かいの大和屋薬局へご相談ください。
無料です。
　アマチュアミュージシャンのご出演もお待ちしております。
詳しくは大和屋薬局か向かいのあすなろ指圧へどうぞ。

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あすなろ指圧へようこそ’06.4.27

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
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大阪にも天然温泉があるんですねえ。
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大阪府の温泉

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　　　≪骨を丈夫にする食品≫
　このブログをお読みいただいている読者の中には
どうしても乳製品の苦手な、手のかかる人もおられるでしょうね。
では本日は、その人たちがカルシウムを効率よく取れる食品をご紹介します。
　比較的吸収のよいのが大豆製品（豆腐、納豆、がんもどき）だそうです。
これはうれしいですねえ！院長は全部好きですぞ。
それから乳製品も大切です。
はい、これも完全にＯＫです（＾＾；）。
長生きしますはい。死ぬまで生きますはい。
　それ以外には小魚の粉末、ごまなどを用いたふりかけなどを
食べるのもいいんですって。
ほお！こんなのも院長の大好物じゃん！！
　それに加えて良質のたんぱく質（魚、肉、卵大豆製品）とビタミンＤですね。
なんですかいな・・ようく考えたら
普段院長が食べてるものばかりですな。
全部院長の大好物ばかりでっせ！！
“神にもっとも愛される男！”
もう院長は長生きするように生まれてきたようなものですねえ（＾＾；）。
　はあ？なんですかいなひろちゃん・・
「憎まれもの世にはばかる。」
ヘヘヘ・何とでも言いなさい・・
ネットとメールの状態がなおったんだけどしんどいからこのくらいにしといたろ。


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あすなろ指圧へようこそ’06.4.26

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奈良のお薦め温泉

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　先日カルシウムは乳製品から取るのが1番いいと申し上げました。
それも寝る前のコップ１杯の牛乳は値千金ですぞ。
目安としましては、だいたい２００ｍｌですかねえ。
しかし中には少し牛乳が苦手なんだよな、とおっしゃる方もおられるでしょうね。
その方の場合は約半分の１００ｍｌにスキムミルクを大さじ１杯分を入れて
飲みますと、約200mgのカルシウムが１回でとれます。
あたためて飲んでいただければ下痢もしにくくなりますよ。
また下痢しにくい牛乳も市販されているようですので、
１度鳳本通り商店街の食品店でご相談ください。
さあてと、牛乳飲んでこようっと（単純なやつ）。
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