あすなろ指圧へようこそ’06.4.8

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
温泉の情報をお伝えしています。
今近畿地方の温泉情報をお伝えしています。
リンク 白浜観光協会
白浜観光協会

あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」


　院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
院長は『東洋医学から見た健康作りや経絡指圧講座』
『つぼのお話』などのセミナーを始めています。

　　　　　[骨について]
　体を構成する物の基本的なお話をしています。
筋力をつけて、あるいは維持することによって転倒事故や骨粗しょう症の
予防にもつながります。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。

　　　≪高齢者の筋力トレーニング≫
　ではちょっと科学的な話をしましょう。
ずばり運動とカロリー消費との関係です。
なるべく理屈っぽくならないように書きましょうね。
　皆さんは“基礎代謝”という言葉をお聞きになったことありますかいな？
ちょっと確認しておきましょうね。
安静時に体が消費するカロリー数のことを言います。
生きている以上、体を動かしていなくてもある程度カロリーは消費されています。
　ところが面白い現象が起こります。
運動をまったくしていない人と、ある程度の運動をしている人の基礎代謝とでは
消費されるカロリー量に差があることも分かっているのです。
つまり運動をすることで安静時の基礎代謝量を増加させることができるということです。
今日はしんどいので、このあたりで終わっといたろ。


　　　『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。

　今月15日は懐かしいフォークソングとグループサウンズもちょっぴり！皆さんいっしょに歌いませんか？歌詞カードもご用意しますよ。

　今、院長は音楽のある楽しい生活を皆さんへと、楽器教室の企画を
考えています。

　ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。
わくわくするようなふれあいカフェライブは、これからですよ。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」