あすなろ指圧へようこそ’06.4.21

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
今近畿地方の温泉情報をお伝えしています。
リンク 緑水亭
緑水亭
　あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。お気軽にお越しください。」


　院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
あすなろのパソコンは復旧いたしました。
数少ない院長のお友達諸君にも、いろいろとご心配をおかけしました。

　　　　　[骨について]
　体を構成する物の基本的なお話をしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。

　　　≪骨を丈夫にする食品≫
　本日から骨を丈夫にするための食品のお話です。
骨を丈夫にする食品は常識的にカルシウムをたくさん含んだものが
いいことぐらいは、皆さんもすでにご存知だろうと思います。
　では1日にどのくらいの量のカルシウムをとればいいんでしょうか？
摂取量の目安ですが、１日600～800mgです。
　では具体的に何をどれだけとればいいんでしょうか？
たとえば牛乳をコップ１杯飲みますと、
成人が１日に必要なカルシウムの１／３がとれるんですね。
特に寝る前の牛乳はすごくいいとのことですよ。

ネットとメールの状態がなおったんだけどこのくらいにしといたろ。


　　　『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。
今月22日（土）は懐かしいカントリー＆ウエスタンをお聞きいただきます。

ふれあいカフェでは、アマチュアミュージシャンのご出演をお待ちしております。
詳しくは大和屋薬局か、向かいのあすなろ指圧へどうぞ。

　今、院長は音楽のある楽しい生活を皆さんへと、楽器教室の企画を
考えています。
　ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」