古くて実は新しい考え方。

「弟子のユータローです。

親しくユーちゃんとお呼びください。
最近アクセス数が増えてきている　あすなろジャーナルも
皆さんよろしくお願いします。
ここでしたら、たぶん削除されませんので・安心（＾＾）。
http://blog.goo.ne.jp/jaanaruaoi

もうすぐ春です。

お雛様の季節がやってきますね。
しばらくは、この話題でまいります。
お雛様
冒頭の、まったくふさわしくない　いきなりの　ニュースが怖いんですが・・
http://nan2228.hp.infoseek.co.jp/ohinasama.htm

{明日のために今日指圧}

あすなろ経絡指圧療院は、ＪＲ鳳駅側のほうから
堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って
１５０ｍのところにあります。お気軽にお越しください。」

アクセスはおなかいっぱい、

{仕事が済んだら仕事だぜ}の
人気ブロガーは　ほんまにつらいのうの　院長です（＾＾）。
スポンサーの皆さん、合掌・・
いつもあすなろブログをご覧いただきましてありがとうございます。


　　　　　[虚実のバランス]
　今、健康のごくごく基本的なお話を現代医学の立場と
東洋医学の立場から見たお話をしています。


　　　{免疫と自然治癒力}

現代医学の概念を生かしつつも、東洋医学的に見た

考え方で分析しながら解説していきます。
今免疫と自然治癒力というものについてお話しています。

免疫学と自然治癒力にとって関係深いのが

病気の予防という問題です。

元来中国医学は治療医学というよりも

むしろ予防医学というところにその原点をおいています。

また中医学には「未病」という言葉があります。

今の段階では明らかにはなっていないけど、このまま放置すると
やがて病になってしまうことが専門家は分かるということです。

それぞれ皆さんが病気を防ぐ方法としては先の呼吸法や

具体的な養生法があります。
こういうものを知っているのと、知らないのとではかなり違います。


　　　『ユータローの、ふれあいニュース』

「鳳は魅力ある街～～

くねくねと曲がりながら、緩やかな坂を上り下りしながら進む道。
そんな昼下がりの冬の鳳は最高です。
住む人も、また訪れる人も
そんなことを、しみじみと感じていただけたら--

ふれあいカフェ定例ライブ今週は久しぶりに

ユニークな男性デュオの、ひろしげさんです。
セッションの部分もお楽しみに。
セッションに加わるのは、何とビッグスターです（＾＾）。
そんな、セッションな（＾＾）。

４月から番組も大きく変わります。

ふれあいカフェ出演者の　プロミュージシャンでもある
小林さんが、新コーナーを持っていただけるそうです。
ほかにも商店街や、ふれあいの関係者皆さんに番組コーナーを持っていただきます。
ぼちぼち、オファーをかけると院長は申しております。

ふれあい関係者のイベント事業も

今後は外へ飛び出します。
院長は何だか大きな　ほらを吹いています（＾＾）。
ほらの内容は近く発表するとか（ホラホラ）。

４月二日と三日、前橋市文化ホールでコンサートをします。

主催は≪スピリット　ソール　ミュージック　フェスティバル協議会≫。
http://www.michaelbroadcast.net/ssm/#top

４月二日と三日行われますが

二日は午前中出発して午後リハーサル。
そして夜のコンサート。三日出演される皆さんも
今回近くの方を除いてほとんどが両日出演されますので
二日に各地からのご出発になります。
三日のコンサートは同日午前中リハーサルで午後本番となります。

ふれあいカフェライブ関係者からは、びわの大西さんと

フォークの磯部さんが　ご出演されます。
あのビッグフェイスの、わけの分からない
トップスター？も出演が決まりました（＾＾）。

お客様も、ぜひこの　ツアーにご参加ください。

詳しくは　あすなろ院長まで。」

イメージ療法だよぅう。

「弟子のユータローです。

親しくユーちゃんとお呼びください。
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ここでしたら、たぶん削除されませんので・安心（＾＾）。
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もうすぐ春です。

お雛様の季節がやってきますね。
しばらくは、この話題でまいります。
つれづれ絵日記 - お雛様
http://www.kyururu.com/kako/20050210

{明日のために今日指圧}

あすなろ経絡指圧療院は、ＪＲ鳳駅側のほうから
堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って
１５０ｍのところにあります。お気軽にお越しください。」

アクセスはおなかいっぱい、

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　　　　　[虚実のバランス]
　今、健康のごくごく基本的なお話を現代医学の立場と
東洋医学の立場から見たお話をしています。


　　　{免疫と自然治癒力}

現代医学の概念を生かしつつも、東洋医学的に見た

考え方で分析しながら解説していきます。
今免疫と自然治癒力というものについてお話しています。

今日も、呼吸の具体的なやり方といいますか

そんな実例をまじえてのお話をします。
では健康に役立つ呼吸法の話をしましょう。

すでに寝たきりになっておられる方もできますので

やってみてください。やり方は先のものと同じです。
仰向きになられることを守ってください。

仰向きで思い出しましたが

この姿勢ですと皆さん自然に腹式呼吸になるはずです。
女性は元来胸式呼吸になりがちだといわれますので
普段は必ず注意してください。

実は自律訓練法というのがあります。

医学を深く勉強されている方でしたらご存知でしょう。
中国医学では、すでに数千年も前からこんなことをいっていたということです。


　　　『ユータローの、ふれあいニュース』

「鳳は魅力ある街～～

くねくねと曲がりながら、緩やかな坂を上り下りしながら進む道。
そんな昼下がりの冬の鳳は最高です。
住む人も、また訪れる人も
そんなことを、しみじみと感じていただけたら--

ふれあいカフェ定例ライブ今週は久しぶりに

ユニークな男性デュオの、ひろしげさんです。
セッションの部分もお楽しみに。
セッションに加わるのは、何とビッグスターです（＾＾）。
そんな、セッションな（＾＾）。

４月から番組も大きく変わります。

商店街や、ふれあいの関係者皆さんに番組コーナーを持っていただきます。
ぼちぼち、オファーをかけると院長は申しております。

ふれあい関係者のイベント事業も

今後は外へ飛び出します。
院長は何だか大きな　ほらを吹いています（＾＾）。
ほらの内容は近く発表するとか（ホラホラ）。

４月二日と三日、前橋市文化ホールでコンサートをします。

主催は≪スピリット　ソール　ミュージック　フェスティバル協議会≫。
http://www.michaelbroadcast.net/ssm/#top

４月二日と三日行われますが

二日は午前中出発して午後リハーサル。
そして夜のコンサート。三日出演される皆さんも
今回近くの方を除いてほとんどが両日出演されますので
二日に各地からのご出発になります。
三日のコンサートは同日午前中リハーサルで午後本番となります。

ふれあいカフェライブ関係者からは、びわの大西さんと

フォークの磯部さんが　ご出演されます。
あのビッグフェイスの、わけの分からない
トップスター？も出演が決まりました（＾＾）。

お客様も、ぜひこの　ツアーにご参加ください。

詳しくは　あすなろ院長まで。」

治療医学から予防医学へ。

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もうすぐ春です。

お雛様の季節がやってきますね。
しばらくは、この話題でまいります。
うさぎお雛様
http://usamomo.moo.jp/newpage112.html

{明日のために今日指圧}

あすなろ経絡指圧療院は、ＪＲ鳳駅側のほうから
堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って
１５０ｍのところにあります。お気軽にお越しください。」

アクセスはおなかいっぱい、

{仕事が済んだら仕事だぜ}の
人気ブロガーは　つらいのうの　院長です（＾＾）。
スポンサーの皆さん、合掌・・
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　　　　　[虚実のバランス]
　今、健康のごくごく基本的なお話を現代医学の立場と
東洋医学の立場から見たお話をしています。


　　　{免疫と自然治癒力}

現代医学の概念を生かしつつも、東洋医学的に見た

考え方で分析しながら解説していきます。
今免疫と自然治癒力というものについてお話しています。

今日も、呼吸の具体的なやり方といいますか

そんな実例をまじえてのお話をします。
では健康に役立つ呼吸法の話をしましょう。
こんな話は～～あちこちで聞けまっせ・・

ではお体の弱い方の場合のやり方をご紹介します。

座ったままで結構です。
少し窓を開けますか。


　・いすに深く腰をかけてください。
　・足は自然体でよろしいでしょう。
　・深く鼻から息を吸い込みます。
　・胸の中央の部分に入れる感じをイメージします。
　・そして今度はゆっくりはきながら、その気を
おへその下辺り役９ｃｍ辺りの部分に
しっかりと納めるイメージです。
これを３分前後やってみます。
思い出したときで結構です。
軽くやってください。


　　　『ユータローの、ふれあいニュース』

「鳳は魅力ある街～～

くねくねと曲がりながら、緩やかな坂を上り下りしながら進む道。
そんな昼下がりの冬の鳳は最高です。
住む人も、また訪れる人も
そんなことを、しみじみと感じていただけたら--

ふれあいカフェ定例ライブ今週は久しぶりに

ユニークな男性デュオの、ひろしげさんです。
セッションの部分もお楽しみに。
セッションに加わるのは、何とビッグスターです（＾＾）。
そんな、セッションな（＾＾）。

４月から番組も大きく変わります。

商店街や、ふれあいの関係者皆さんに番組コーナーを持っていただきます。
鳳本通りネットは、より充実した文化と情報発信基地として
今後は今まで以上にがんばってまいりますので、どうかよろしくお願い申し上げます。
ぼちぼち、皆さんに　オファーをかけると院長は申しております。

ふれあい関係者のイベント事業も

今後は外へ飛び出します。
院長は何だか大きな　ほらを吹いています（＾＾）。
ほらの内容は近く発表するとか（ホラホラ）。

４月二日と三日、前橋市文化ホールでコンサートをします。

主催は≪スピリット　ソール　ミュージック　フェスティバル協議会≫。
http://www.michaelbroadcast.net/ssm/#top

４月二日と三日行われますが

二日は午前中出発して午後リハーサル。
そして夜のコンサート。三日出演される皆さんも
今回近くの方を除いてほとんどが両日出演されますので
二日に各地からのご出発になります。
三日のコンサートは同日午前中リハーサルで午後本番となります。

ふれあいカフェライブ関係者からは、びわの大西さんと

フォークの磯部さんが　ご出演されます。
あのビッグフェイスの、わけの分からない
トップスター？も出演が決まりました（＾＾）。

お客様も、ぜひこの　ツアーにご参加ください。

詳しくは　あすなろ院長まで。」

養生法を身につけよう。

「弟子のユータローです。

親しくユーちゃんとお呼びください。
最近アクセス数が増えてきている　あすなろジャーナルも
皆さんよろしくお願いします。
ここでしたら、たぶん削除されませんので・安心（＾＾）。
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もうすぐ春です。

お雛様の季節がやってきますね。
お母さんの一言ってこれほど大事なものなんですね。
お雛様を楽しむ
http://www.12danya.co.jp/kimoti.html

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あすなろ経絡指圧療院は、ＪＲ鳳駅側のほうから
堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って
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　今、健康のごくごく基本的なお話を現代医学の立場と
東洋医学の立場から見たお話をしています。


　　　{免疫と自然治癒力}

現代医学の概念を生かしつつも、東洋医学的に見た

考え方で分析しながら解説していきます。
今免疫と自然治癒力というものについてお話しています。

今日も、呼吸の具体的なやり方といいますか

そんな実例をまじえてのお話をします。
では健康に役立つ呼吸法の話をしましょう。

この呼吸法はいつでもどこでもできますが

やはり新鮮な空気の中、つまり朝がいいんですね。
なるべく新鮮な空気の中でやりましょうね。
時間があったらやりましょう。
立ってやるもよし、ご病人の皆さんは座ってやってもよろしいです。

立ってやる場合ですが-軽く足を開きます。

　・必ず、はの字型に、つまり
両足の親指を中のほうに軽く向けます。　
　・肩の力を抜きます。そして軽く腰を落とします。
　・鼻から空気を吸い込みます。口は開いてはいけません。
馬鹿のように見えますのではい。
　・吸った空気は胸の中央両方の　お乳の真ん中辺り
集めるようにイメージします。
「だんちゅう」というところです。
　・今度はゆっくりと本当に、ゆっくりと鼻から息をはきながら
その空気をおなかの下、つまりへそから
役９ｃｍほどの辺りへ集めるようなイメージをします。
ここは武道で言うところの「たんれん）あるいは「かんげん」という　つぼです。
これを５分程度してみますと分かりますが
体が温かくなるはずです。


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くねくねと曲がりながら、緩やかな坂を上り下りしながら進む道。
そんな昼下がりの冬の鳳は最高です。
住む人も、また訪れる人も
そんなことを、しみじみと感じていただけたら--

ふれあいカフェ定例ライブ今週は久しぶりに

ユニークな男性デュオの、ひろしげさんです。
セッションの部分もお楽しみに。
セッションに加わるのは、何とビッグスターです（＾＾）。

４月から番組も大きく変わります。

ふれあい関係者のイベント事業も
今後は外へ飛び出します。
院長は何だか大きな　ほらを吹いています（＾＾）。
ほらの内容は近く発表するとか（ホラホラ）。

４月二日と三日、前橋市文化ホールでコンサートをします。

主催は≪スピリット　ソール　ミュージック　フェスティバル協議会≫。
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４月二日と三日行われますが

二日は午前中出発して午後リハーサル。
そして夜のコンサート。三日出演される皆さんも
今回近くの方を除いてほとんどが両日出演されますので
二日に各地からのご出発になります。
三日のコンサートは同日午前中リハーサルで午後本番となります。

ふれあいカフェライブ関係者からは、びわの大西さんと

フォークの磯部さんが　ご出演されます。
あのビッグフェイスの、わけの分からない
大スター？も出演が決まりました（＾＾）。

お客様も、ぜひこの　ツアーにご参加ください。

詳しくは　あすなろ院長まで。」

無駄は無駄。

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毎日寒い日が続きますね。

こんな日はお風呂が１番。
しばらくは、お風呂に関する情報をお送りします。
集まれ!全国のふろリアンよ! お風呂を愛する人のために
http://bathlog.toto.jp/

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　今、健康のごくごく基本的なお話を現代医学の立場と
東洋医学の立場から見たお話をしています。


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現代医学の概念を生かしつつも、東洋医学的に見た

考え方で分析しながら解説していきます。
今免疫と自然治癒力というものについてお話しています。

今日も、呼吸の具体的なやり方といいますか

そんな実例をまじえてのお話をしましょう。

正しい呼吸法につきましては

免疫学から見ますとその援助と
病の予防ということになるでしょうか。

先日、胸式（きょうしき）呼吸はだめといいました。

腹式（ふくしき）呼吸が正しい呼吸方法です。

実は声楽家や、アナウンサーなどといった人たちは

すべて腹式呼吸法を身につけています。
これは基本中の基本です。
無理なくきれいな音声を出すためには
絶対に腹式呼吸でなければいけないんだそうです。

民謡の歌手たちは修行時代

ろうそくに火をともしましてねえ、そこで発声をするそうです。
目的は、その火が揺れないような訓練です。
これも必ず腹式呼吸だといいます。


　　　『ユータローの、ふれあいニュース』

「鳳は魅力ある街～～

くねくねと曲がりながら、緩やかな坂を上り下りしながら進む道。
そんな昼下がりの冬の鳳は最高です。
住む人も、また訪れる人も
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ふれあいカフェ定例ライブ今週は久しぶりに

ユニークな男性デュオの、ひろしげさんです。
セッションの部分もお楽しみに。

４月から番組も大きく変わります。

ふれあい関係者のイベント事業も
今後は外へ飛び出します。
院長は何だか大きな　ほらを吹いています（＾＾）。
ほらの内容は近く発表するとか（ホラホラ）。

４月二日と三日、前橋市文化ホールでコンサートをします。

主催は≪スピリット　ソール　ミュージック　フェスティバル協議会≫。
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４月二日と三日行われますが

二日は午前中出発して午後リハーサル。
そして夜のコンサート。三日出演される皆さんも
今回近くの方を除いてほとんどが両日出演されますので
二日に各地からのご出発になります。
三日のコンサートは同日午前中リハーサルで午後本番となります。

ふれあいカフェライブ関係者からは、びわの大西さんと

フォークの磯部さんが　ご出演されます。
あのビッグフェイスの、わけの分からない
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お客様も、ぜひこの　ツアーにご参加ください。

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