血も涙もないやつっていますな。

「弟子のユータローです。
親しくユーちゃんとお呼びください。


冬と健康に関連するお話をしています。
しばらく冬と運動というお話をしています。


冬の場合以前に、ダイエットしてもあまり効果がないと言いました。
季節によって消費カロリーに差が出るということですが
温かくなればなるほど消費カロリーは高くなります。


これからの季節がその点いいんですが
冬はできる限り消費カロリーを減らさない形で
人体は防御します。
ダイエットをお考えの皆さんは、もう少しの我慢ですね。


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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
流されやすいは人の常とはよく言ったものです。
時間なんてものは、あっというまですな。




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

4.　血（けつ）


この項では血液に関してすでにお話しましたが
前回は現代医学的な視点でお話したはずです。
今度は東洋医学から見た血液というものの概念を
もう少し書いてみます。


「血は脾胃が運化した水穀の精気が
営気と肺の作用により紅色に変化して生じたもの。」と書かれています。


営気は飲食物から精製された栄養と考えてください。
そして肺からは新鮮な空気から作られた
きれいな気がいっしょになって作られると言います。


するとあの色になるというのが東洋医学の
血液の概念です。
現代医学とほとんど変わりありません。
ただ使われている用語が違うだけのことです。

人体の有益な物質をここまで研究している東洋医学。

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『思い立ったが吉日』という言葉がありますよね。
突然思い立ったのに後にしようと思ったことを忘れてしまって
結局できなかったことありませんか？
体を動かすこともそうだろうと思うんですが
人は“習慣の動物”と言われるように
思い立ったことは即実行という癖を身につければ
冬、体を動かすことも難なくできるはずですが？


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ユウタロウは、ええカッコ言ってますが
あいつほど、ものぐさなやろうはありません。
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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
今日は　えらい雨ですな。




　　　≪気以外の物質≫

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　　　3.　精


この用語も東洋医学ではよく出てきます。
血や津液の精選された部分と考えられます。
これは腎に貯蔵されます。
その元になっているのが、ちょくちょく出てくる
すいこくのせいびと言われるものですね。
これは飲食物の消化によって胃で生成されます。
脾で運ばれる滋養物質です。

水は大事。

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しばらく冬と運動というお話をします。


冬の運動の基本は室内で行うと言うことでしょうか？
冬は暖かい家のなかで簡単なエクササイズをして基礎体力を作っておきましょう。
たまに厚着をして外で歩くなどの運動を加えることで
結構それでもいい運動ができるものです。


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昨日は、またまた出費をしてしまった院長です。
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　　　　　[虚実のバランス]


人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。
うちにもよく来られますが、セールスの皆さんは大変ですな。




　　　≪気以外の物質≫

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　　　2.　陰津液


前回はかなり総称しておおざっぱに申し上げましたので
もう少し区分けしてお話します。


陰液の中の津液（しんえき）です。
一言で言えば体に必要な水分ということです。


人体の内蔵諸機関や各組織には
健康を保つためには正常な値の水分が必要です。
ほかにも東洋医学には、いろんな呼び方がありますがほぼ同じものです。
ただし血液とは違うものとお考えください。

人間の美しさも含んだ大切な要因の一つ。

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では太れない体質の人の体はどうなっているのか？
科学的な話なんですが太りにくい体質の人の場合
UCP(脱共役タンパク質)という遺伝子が関係していると言います。
いくら食べても太らない人。いいですねえ。


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太っていてもいい。そのままの君で・・
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　　　　　[虚実のバランス]

人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。

いろいろな作業が整理されたので少し気分的に楽になりました。




　　　≪気以外の物質≫

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　　　2.　陰津液


これを一言で言えば体に潤いを与える物質ということです。
また陰液とは人体を構成する津・液・精・血などの総称とも言われるように
眼に見える物質が“陰（いん）”です。


宇宙の気が集まれば星になりますし
空気が冷やされると雲になります。
雲がもっと冷やされると雨が降ります。
つまりこの陰は森羅万象を潤すと言うキーワードで
存在すると言うことですな。

アンバランスは何事もよくありません。

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冬と健康に関連するお話をしています。
しばらく冬と運動というお話をします。


ところで、太る体質というのがあります。
逆に太れない体質というのもありますね。


じゃあ太っている人はやせないのか？
普段から身体を動かしているかということが最も大事だと言われています。
普段から体を動かしているとやせやすいとのことです。
ですから食べ物を必要以下に減らすよりも
いかにして体を動かすかということのほうに
もっと神経を使わなければいけないということですね。


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　　　　　[虚実のバランス]

人の健康は虚実の　バランスなしでは保てません。

できることは自分でやって、できないことは人様に甘える。




　　　≪気以外の物質≫

指圧に関することには限りなく近いお話をしています。

　　　1.　血液

東洋医学では単に“血（けつ（”と呼びます。

そんなお話をしています。
１部ウイキペディアの資料を引用させていただきながら
解説しています。


血液に関する話には枚挙に暇がないんですが
まあこのくらいにしておきましょか。


ところで蚊ですが、やはり元気な人しか刺さないようですな。
院長などはよく刺されます。
酒飲みは蚊に好かれるとか言いますが
院長は酒はあまり飲めません。
それでも蚊にやられます。


ところで、ユウタロウが上記でダイエットの話をしてますが
食べ物の質で血液の良し悪しも差が出ます。


変なダイエットをしたことで無月経になったり
貧血になったりもします。


当然ですが偏った内容の食事もよくありません。
人の体はまず健康を保つことが最優先です。
それには適切な食品を正しく摂取しなければいけません。
当然ですが分量も勿論です。


あなたの血液成分が正しい数値を保っているかどうか？
この機会に、血液検査でもしておきましょか？
その意味では献血などは最も最適ですね。


自身の健康状態もある程度分かりますし
人様にも血液をプレゼントできます。
おまけにジュースまでいただけるとは・・